Sederet 4 Manfaat Tak Terduga Vitamin C Bagi Tubuh dan Pengaruhnya Untuk Kesehatan
Simak informasi tentang 4 manfaat vitamin C bagi tubuh beserta pengaruhnya untuk kesehatan
lihat foto
Dengan demikian, mengonsumsi vitamin C dapat membantu kulit tampak lebih cerah dan terbebas dari penuaan dini.
Tidak hanya itu, peran kolagen dalam vitamin D sangat penting untuk membentuk jaringan tubuh, sehingga membantu tubuh mempercepat penyembuhan luka.
3. Menangkal Radikal Bebas
Vitamin C juga memiliki sifat antioksidan yang baik untuk mencegah tubuh dari paparan radikal bebas.
Perlu Anda tahu, radikal bebas ini memicu kerusakan sel-sel tubuh, sehingga kerap menimbulkan banyak manfaat serius.
4. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Sistem imun yang kuat sangat diperlukan bagi setiap orang supaya terhindar dari berbagai infeksi penyakit.
Peran vitamin C ini menjadi solusi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang biar tidak mudah terserang penyakit.
Dengan mengonsumsi vitamin C, akan mengoptimalkan produksi sel darah putih yang menjadi bagian penting dalam menangkal virus, bakteri, dan mikroorganisme berbahaya bagi tubuh.
Dampak Kekurangan
Apabila tubuh kekurangan vitamin C, maka akan menunjukkan tanda-tanda berupa:
Kulit mudah memar
Luka sembuh lebih lama
Gusi berdarah atau sariawan
Rambut kering dan rontok
