TRIBUN WIKI
AWAS! Ternyata 7 Minuman Enak Ini Diam-diam Mematikan, Berisiko Rusak Ginjal
AWAS! ternyata 7 minuman enak ini diam-diam mematikan, termasuk jus buah dan es teh.
lihat foto
Tapi ternyata, hal itu malah bisa lebih berbahaya bagi tubuh.
Celine Beitchman, MS, direktur nutrisi di Institute of Culinary Education menjelaskan, kebanyakan orang sudah mendapatkan banyak protein dari makanannya.
Minum protein shake dapat menyebabkan seseorang mengonsumsi protein secara berlebihan setiap hari.
Hal itu membuat ginjal bekerja terlalu keras.
Tak hanya itu, konsumsi protein berlebihan juga dapat menyebabkan penyimpanan lemak berlebih.
Akibatnya terjadi penambahan berat badan.
3. Soda berwarna gelap
Soda termasuk minuman yang kandungannya buruk untuk kesehatan.
Namun, minum soda yang berwarna gelap bisa jadi lebih membahayakan.
Menurut ahli gizi Megan Wong, RD, soda berwarna gelap mengandung asam fosfat.
Mengonsumsi terlalu banyak asam fosfat dapat menyebabkan tulang kehilangan kalsium.
Ada penelitian yang mengaitkan asupan minuman ringan seperti soda dengan penurunan kepadatan mineral tulang.
Kondisi ini menyebabkan risiko patah tulang jauh lebih tinggi.
Baca juga: Resep Klepon Wijen Pisang Gula Merah, Cemilan Enak dan Favorit untuk Keluarga di Rumah
4. Seltzer dengan sodium
Minuman seltzer mengandung sedikit nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Tapi itu hanya minuman seltzer yang tanpa rasa.
