Kenapa Melewatkan Makan Malam Bikin Badan Gemuk? Ini Penjelasannya
Berdasarkan penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Journal Nutrients, orang yang sering melewatkan makan malam justru bertambah berat badannya bila
lihat foto
Setelah berkaca dari dua penelitian ini, tentu keputusan untuk makan malam atau tidak memang harus direncanakan dan butuh konsistensi yang baik.
Boleh saja melewatkan makan malam, asal tidak ngemil terlalu banyak pada siang atau sore harinya.
Jika Anda berencana untuk melewatkan makan malam, lebih baik mengikuti puasa intermiten untuk hasil yang lebih efektif. (*)
Simak berita terbaru lainnya di Google News
Baca juga: Ini 6 Manfaat Musik bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Bisa Mengurangi Stres
Baca juga: Demam Berdarah di Batam Makin Memprihatinkan, Dinkes Catat 189 Kasus Hingga 9 Maret 2021
Baca juga: Aurel Hermansyah Dipingit Jelang Dinikahi Atta Halilintar, Dilarang Bertemu Mantan
Baca juga: Kenali Manfaat Olahraga Lompat Tali, Ada 10 Keuntungan yang Didapat jika Rutin Melakukannya
