Tips Aman Berpuasa untuk Penderita Diabetes, Lakukan 5 Hal untuk Kontrol Gula Darah

TRIBUNBATAM.id - Ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar penderita diabetes tetap bisa berpuasa dengan aman.

Bagi sebagian orang, berpuasa memang berat dilakukan.

Apalagi bagi mereka yang memiliki gangguan kesehatan seperti maag hingga diabetes.

Puasa bagi penderita diabetes tidak boleh sembarangan.

Sebab, kadar gula darah bisa menurun drastis saat tubuh tidak mengonsumsi makanan dan minuman.

Kondisi tersebut dikenal dengan sebutan hipoglikemia.

Bahayanya tak main, sebab bisa mengakibatkan pasien gemetar, pingsan, atau bahkan koma.

Ketika tiba waktunya berbuka, pasien diabetes juga bisa mengalami lonjakan gula darah yang terlalu tinggi atau hiperglikemia.

Lalu, apa yang harus dilakukan penderita diabetes agar bisa berpuasa di bulan Ramadhan ini?

Melansir laman virtahealth, berikut lima tips aman berpuasa bagi penderita diabetes:

Baca juga: Ramadhan 2021, Simak 5 Tips Berpuasa bagi Penderita Maag, Cegah Asam Lambung Naik

Baca juga: Sering Keliru, Ini Arti Kata Takjil yang Sebenarnya, Jadi Sebutan Makanan Buka Puasa

Baca juga: Asal-Usul Ngabuburit yang Identik dengan Ramadhan, Tradisi Tunggu Buka Puasa

1. Berkonsultasi dengan dokter

Puasa memengaruhi gula darah dan tekanan darah.

Jika Anda mengonsumsi obat untuk diabetes atau tekanan darah tinggi, anda memerlukan penyesuaian dalam konsumsi obat-obatan tersebut.

Penyesuaian ini harus dilakukan di bawah pengawasan dokter dan tidak bisa kita lakukan sendiri.

Oleh karena itu, kita harus berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan puasa.

2. Pastikan tubuh tertap terhidrasi

Pastikan Anda minum cukup cairan selama sahur dan berbuka puasa.