Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Sering Minum Rebusan Jahe Saat Sahur

Apalagi jika kita harus langsung beraktivitas usai sahur dan tak memiliki banyak waktu istirahat saat puasa.

Harapannya secangkir kopi akan membantu menambah energi agar kita lebih segar menjalani hari.

Namun siapa sangka minum kopi saat sahur justru akan membuat kita lebih cepat haus.

Pasalnya kopi akan memicu metabolisme tubuh kita menjadi lebih cepat dan pada akhirnya kita pun dibuat lebih cepat haus.

Oleh sebab itu, kopi termasuk ke dalam jenis minuman yang tak disarankan untuk diminum saat sahur.

3. Susu

Susu, terutama yang mengandung banyak gula seperti susu coklat rupanya termasuk minuman yang membuat kita lebih cepat haus saat puasa.

Kandungan gula yang tinggi dalam minuman akan meningkatkan kadar gula darah dan menurunkannya kembali dalam waktu cepat.

Itulah mengapa kita justru jadi lebih cepat haus usai minum susu saat sahur.

Lalu baiknya apa saja yang kita minum saat sahur agar tidak cepat kehausan saat berpuasa?

Minuman yang baik dikonsumsi saat sahur: Air Putih

Sederhana dan ekonomis, air putih rupanya jadi pilihan minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi saat sahur.

Minum air putih, apalagi air putih hangat, dalam jumlah yang cukup akan membuat kita tidak mudah haus meski harus berpuasa seharian penuh.

Prioritaskan air putih sebagai minuman utama yang wajib dikonsumsi saat sahur jika Anda tak ingin kehausan saat puasa.

(*)

Artikel ini telah tayang di PosBelitung.co dengan judul Benar-benar Mujarab! Minum Air Rebusan Jahe Saat Sahur, Penyakit Ini Tidak Bakal Masuk ke Tubuh