5 Bumbu Dapur Ini Mampu Tangkal Kolesterol Tinggi, Termasuk Bawang Bombai

Hal ini disebabkan bawang bombai mengandung antioksidan yang berperan mengontrol kadar kolesterol. 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda siapkan bawang bombai 1 buah, bawang putih 2 siung, daun sambung nyawa 7 lembar. 

Anda cuci semua bahan sampai bersih lalu blender sampai halus. Anda minum air bawang bombai dan bahan lainnya.

Anda sebaiknya minum jus bawang bombai secara rutin agar kadar kolesterol mencapai nilai normal. 

4. Kunyit 

Kunyit memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh. 

Untuk mendapatkan manfaatnya Anda rebus 25 gram kunyit, 2 buah mengkudu, dan 15 gram - 30 gram daun dewa dengan 700 ml air. 

Anda rebus semua bahan sampai mendidih dan menyisahkan 300 ml air.

Setelah mendidih, Anda saring dan minum ramuan herbal tersebut 2 kali sehari. 

5. Jahe 

Jahe baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol karena mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup minum wedang jahe tanpa gula secara rutin. 

Anda bisa mengonsumsi salah satu dari lima bumbu dapur di atas secara rutin. Selain itu, Anda sebaiknya mulai menjalankan pola hidup sehat agar kadar kolesterol terkontrol.  (*)