Tingkatkan Kepekaan Terhadap Penyakit Diabetes Dengan Mengenali Tanda-tandanya

TRIBUNBATAM.id - Hingga 2021, diabetes masih menjadi ancaman serius warga global.

Sekitar 12 hingga 20 persen penduduk dunia diperkirakan mengidap diabetes.

Data dari WHO, Indonesia mmenempati urutan kelima jumlah penderita diabetes terbesar di dunia.

Data itu sangat memprihantinkan sehingga perlu ada edukasi yang terus menerus mengenai diabets dan pencegahannya.

Apalagi dalam beberapa kasus, banyak yang pada mulanya tidak tahu dirinya terkena diabetes.

Mereka kaget dan syok begitu kedokter dan memeriksakan diri, ternyata mereka mengidap diabetes.

Bagi Anda yang kini berusia 30 tahunan, sebagaiknya sesekali memeriksakan diri atau paling tidak mencari tahu mengenai diabetes.

Agar potensi diabetes bisa dihindari sekarang.

Dilansir dari Tribun Medan, dokter Herry Nursetiyadi dari Mayapada Hospital memaparkan setidaknya ada 5 faktor utama yang bisa menyebabkan terjadinya diabetes.

Baca juga: INI Manfaat Daun Salam bagi Kesehatan dan Kecantikan, Atasi Ketombe hingga Diabetes

Baca juga: Jadi Pengganti Nasi Putih, Ini 5 Makanan Alternatif bagi Penderita Diabetes

1. Warisan Keluarga

“Faktor risiko yang pertama ya genetik ya, jadi turunan. Jadi warisan keluarga lah ya, jadi bukan hanya harta yang diwariskan, penyakit juga diwariskan,” jelas dr. Herry dalam program Sonora Talkshow di Radio Sonora FM.

Meski berdasarkan data, faktor yang satu ini adalah faktor utama, tetapi dr. Herry menyebutkan bahwa hal ini tetap bisa dihindari atau dicegah.

2. Malas berolahraga dan banyak rebahan

“Kurang gerak atau kurang beraktivitas itu juga salah satu risk factor. Jadi, barang siapa yang malas bergerak, itu risiko diabetesnya juga akan meningkat,” tegasnya menambahkan.

Jadi, berolahraga atau berkativitas secara fisik juga sangat memegang peranan penting dalam mencegah terjadinya diabetes.