DERETAN Khasiat Rebusan Serai, Jahe, dan Gula Merah bagi Kesehatan Tubuh

Perlu diingat, agar manfaat ini bisa didapatkan secara maksimal, Anda juga perlu menjaga pola makan. 

8. Meredakan perasaan cemas 

Khasiat air rebusan jahe dan serai tak hanya baik untuk fisik, tapi juga mental. 

Kandungan serai di dalamnya dipercaya bisa memberikan efek menenangkan bagi yang sedang mengalami gangguan kecemasan. 

9. Mencegah infeksi 

Mengonsumsi serai juga bisa melindungi tubuh dari infeksi.

Tidak heran, rempah ini sering digunakan untuk membantu mengurangi risiko terjadinya infeksi jamur mulut yang sering menyerang orang dengan gangguan imun, seperti penderita HIV. 

10. Menurunkan berat badan 

Baik jahe maupun serai dinilai bisa membantu menurunkan berat badan. 

Manfaat ini bisa lebih terasa apabila diiringi dengan menjalani pola makan sehat dan olahraga teratur. 

11. Meredakan gejala PMS 

Khasiat air rebusan jahe dan serai selanjutnya adalah sebagai obat alami untuk meredakan gejala PMS, seperti kembung, kram, dan hot flashes. 

Manfaat ini bisa didapatkan dari sifat antiinflamasi yang dimiliki serai. 

12. Menyehatkan gigi dan mulut 

Di lingkungan masyarakat tradisional, mengunyah batang serai sudah sering dijadikan sebagai salah satu metode untuk menjaga kesehatan rongga mulut.