DERETAN Khasiat Rebusan Serai, Jahe, dan Gula Merah bagi Kesehatan Tubuh

3. Mengobati mual 

Jahe sudah sejak lama digunakan sebagai obat mual alami. Sehingga saat merasa mual dan ingin muntah, tidak ada salahnya mengonsumsi air rebusan jahe dan serai. 

4. Menyehatkan pencernaan 

Minum air rebusan sereh bisa membantu meredakan sakit perut, kram perut, maupun masalah pencernaan lainnya. 

Menurut penelitian, sereh juga baik untuk mengatasi tukak lambung dan melindungi lapisan lambung dari kerusakan. 

5. Menurunkan tekanan darah 

Mengonsumsi air rebusan serai secara rutin dinilai bisa membantu menurunkan tekanan darah sistolik. 

Jika tensi darah Anda adalah 135/85, maka tekanan sistoliknya adalah 135.

Namun, orang yang punya riwayat penyakit jantung sebaiknya tidak mengonsumsinya secara berlebihan. 

Sebab, minuman ini bisa memperlambat detak jantung , sehingga berpotensi memicu gangguan tambahan. 

Baca juga: 3 Metode Diet yang BIkin Berat Badan Cepat Turun, Simak Plus Minusnya

6. Menyeimbangkan kadar gula darah 

Jahe juga bisa dijadikan sebagai salah satu obat alami diabetes. 

Rempah yang satu ini akan membantu menyeimbangkan kadar gula darah yang ada di tubuh, sekaligus mengurangi risiko terjadinya komplikasi tambahan akibat diabetes. 

7. Membantu menjaga kadar kolesterol 

Baik jahe maupun serai bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida yang didapatkan dari makanan tidak sehat.