Breaking News:

Tinggalkan Kebiasaan Ini Saat Usia 60 Tahun, Tak Ada Terlambat Mulailah dari Sekarang

Pada akhirnya semua orang akan diminta meninggalkan hal-hal buruk yang bisa memperparah kondisinya saat dihadapkan pada kondisi usia tuanya nanti

Editor: Irfan Azmi Silalahi
KOMPAS.com/TAUFIQURRAHMAN
Tinggalkan Kebiasaan Ini Saat Usia 60 Tahun, Tak Ada Terlambat Mulailah dari Sekarang. Foto Ilustrasi Satreya (95) yang hidup sebatang kara. Jika lapar, ia sering berteriak lapar dan menangis. 

TRIBUNBATAM.id - Pada akhirnya semua orang akan diminta meninggalkan hal-hal buruk yang bisa memperparah kondisinya di hari tua nanti.

Ketika akhirnya kita merasa sudah tua, itu artinya kita perlu lebih serius memerhatikan kesehatan.

Perubahan kecil akan membawa hasil jangka panjang untuk kesejahteraan hidup kita.

Pendiri Pusat Kesehatan Otak Virtual Dr. Krystal L. Culler, DBH, MA mengatakan, tak ada kata terlambat memulai kebiasaan sehat.

"Maka dari itu, mulailah hari ini dan dapatkan manfaatnya untuk otak dan tubuh kita," ujarnya.

Menurutnya pada usia berapa pun, memulai hidup sehat akan bermanfaat dan tak ada ruginya.

Mengutip dari berbagai sumber berikut adalah kebiasaan yang wajib dihindari jika berumur 60 tahun:

Baca juga: 7 Makanan Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Paru-paru, Ada Tomat hingga Bit

Baca juga: Aneka Bahan Rumahan yang Sangat Ampuh Menjaga Kesehatan Rambut dan Mencegah Kerontokan

1. Malas minum

Ilustrasi minum air putih
Ilustrasi minum air putih (Shutterstock)

Manish B. Patel, DO, seorang ahli fisioterapi menjelaskan, seiring bertambahnya usia, rasa haus berkurang.

Orang yang lebih tua cenderung lebih banyak mengalami dehidrasi daripada orang yang lebih muda karena tidak merasakan rasa haus.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved