Breaking News:

Ingat Umur! Lakukan 7 Kebiasaan Positif Ini saat Usia semakin Tua

Tak ada manusia yang bisa menghindar dari proses menua dan proses lahir, tumbuh, dewasa, menua dan meninggal adalah bagian pasti dialami manusia

Editor: Irfan Azmi Silalahi
Kompas.com
Ingat Umur! Lakukan 7 Kebiasaan Positif Ini saat Usia semakin Tua. Ilustrasi 

TRIBUNBATAM.id - Tak ada manusia yang bisa menghindar dari proses menua.

Lahir, tumbuh, dewasa, menua dan meninggal adalah proses yang dialami manusia.

Begitupun ada beberapa hal yang sebenarnya harus dilakukan saat usia tua datang.

Gaya hidup yang sehat dan rajin berolahraga penting ketika memasuki usia lanjut.

Namun bukan berarti saat momen penuaan terjadi adalah akhir dari segalanya.

Tak perlu khawatir juga selama rutin menjaga kebiasaan sehat dalam kehidupan sehari-hari.

Meski usia yang menua memengaruhi kinerja organ tubuh, termasuk kulit, jantung, otot, otak dan banyak hal, sebenarnya ada beberapa cara untuk tetap menjaga kinerjanya.

Baca juga: Fakta Radiasi Sinar Biru dari Ponsel yang Bisa Bikin Kulit Rusak dan Cepat Menua, Kamu Harus Tahu

Baca juga: Bagikan Momen Terakhir Bersama Didi Kempot, Yan Vellia: Ada yang Lupa, Kita akan Menua Bersama

Berikut TRIBUNBATAM.id rangkum 7 kebiasaan positif yang bisa dilakukan saat usia menua:

1. Melihat penuaan secara positif

Sudut pandang atau persepsi kita mengenai penuaan dapat memengaruhi kesehatan kita, menurut studi yang dimuat dalam The Journal of American Medical Association.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved