Cara Membuat Infused Water untuk Bantu Menurunkan Berat Badan, Cuma Butuh Bahan Alami Ini
Infused water bisa membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan memberikan dorongan pada metabolisme tubuh. Metabolisme dan sistem pencernaan yang baik
lihat foto
Bahan ini juga dapat mencegah pilek, alergi, kolesterol, infeksi kandung kemih, dan lain-lain.
Air jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C yang bagus untuk kesehatan kulit.
Vitamin ini juga membantu mengubah lemak menjadi energi, bukan menyimpannya di dalam tubuh.
Tambahkan beberapa potong buah jeruk ini ke minuman untuk menyegarkan hari serta membantu Anda mengurangi lemak tubuh.
Air vetiver
Vetiver atau khus-khus dikenal dengan sifatnya yang mendinginkan.
Rebus akar tanaman ini dalam air dan minumlah sekali sehari setelah menyaring airnya.
Air detox ini sangat cocok untuk menurunkan berat badan, relaksasi saraf, mengobati insomnia dan menyegarkan kulit.
Selain sebagai air detox, akar vetiver yang diekstrak menjadi minyak esensial memiliki manfaat antiseptik, dan ketika digunakan pada kulit dan rambut.
Baca juga: 7 Bahan Alami Ini Berkhasiat Membersihkan Paru-paru, Termasuk Rutin Minum Kopi
Air fenugreek
Fenugreek adalah sumber yang kaya akan banyak vitamin dan mineral bermanfaat seperti zat besi, magnesium, vitamin B6, protein, dan serat makanan.
Bahan ini juga terkenal dengan sifat antioksidan dan anti inflamasinya.
Sebagian besar manfaat kesehatan fenugreek berasal dari saponin dan serat di dalamnya.
Karena kandungan seratnya yang berkualitas tinggi, fenugreek membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Anda hanya perlu merendam beberapa biji fenugreek semalaman, meniriskan biji lalu meminum airnya di pagi hari saat perut kosong. (*)
Simak berita terbaru lainnya di Google News
