Breaking News:

7 Manfaat Mengonsumsi Beras Merah Bagi Kesehatan, Stabilkan Gula Darah hingga Cegah Osteoporosis

Beras merah dinilai lebih sehat dibandingkan beras putih karena kandungan nutrisinya yang lebih beragam.

intisarionline
Beras merah yang kaya manfaat bagi kesehatan. 

4. Membantu pencernaan

Beras merah adalah sumber serat larut dan tidak larut, yang dapat memudahkan buang air besar dan meningkatkan pencernaan.

Serat dapat bermanfaat untuk mengatasi diare dan sembelit.

5. Membantu dalam penurunan berat badan

Nasi merah akan membuat Anda kenyang lebih lama sehingga meningkatkan kesehatan pencernaan Anda dari waktu ke waktu.

Tidak heran, ini sangat baik untuk manajemen berat badan.

Kandungan lemak dalam beras merah adalah nol.

Itulah sebabnya ia membantu mengurangi rasa lapar.

Dengan demikian, nasi merah bisa menjadi pilihan yang lebih baik jika Anda ingin menurunkan berat badan. 

Baca juga: Mengonsumsi Minuman Jahe Bisa Menurunkan Berat Badan, Begini Caranya

6. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular

Halaman
1234
Sumber: Tribun Batam
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved