8 Penyakit yang Bisa Sembuh dengan Mengonsumsi Bawang Putih, Termasuk Asam Urat dan Diabetes

TRIBUNBATAM.id - Bawang putih dikenal sebagai bumbu dapur yang bisa membuat masakan menjadi lezat. 

Namun dibalik itu, bawang putih juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 

Bawang putih telah lama digunakan untuk mencegah dan mengatasi berbagai penyakit.

Ini adalah berkat kandungan nutrisi di dalamnya.

Menurut buku Penyakit Asam Urat Kandas Berkat Herbal karya Ersi Erlina STP, berikut kandungan bawang putih dalam setiap 100 gram:

- Air 71 gram

- Kalori 122

- Protein 7 gram

- Lemak 0,3 gram

- Karbohidrat 24,6 gram

- Kalsium 42 mg

- Fosfor 109 mg

- Besi 1,5 mg. dan

- Kalium 377 mg.

Baca juga: Cara Menyiimpan Jeruk Agar Segar dan Tidak Keriput hingga 3 Minggu

Baca juga: Jarang yang Tahu, Ini 7 Khasiat Daun Kelor yang Ampuh Sembuhkan Beragam Penyakit

Kandungan bawang putih menjadikan rempah untuk masakan itu sebagai obat herbal yang berkhasiat.

Bau yang menyengat pada bawang putih berasal dari kandungan sulfur organik, yang juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Sejumlah pengobatan tradisional kerap menggunakan bawang putih sebagai salah satu bahannya.

Lantas apa saja penyakit yang bisa diobati pakai bawang putih?

1. Pilek

Musim penghujan telah tiba, pilek jadi salah satu penyakit yang kerap menyerang.

Dilansir Kontan.co.id dari buku berjudul Khasiat & Manfaat Madu Herbal, karya dr. Adji Suranto, SpA, bawang putih yang dicampur madu efektif mengobati pilek.

Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup haluskan tiga sampai empat siung bawang putih.

Anda haluskan sampai halus lalu tambahkan madu 450 gram secara sedikit demi sedikit.

Anda konsumsi satu sendok madu bawang putih tersebut tiga kali sehari.

2. Asam urat

Asam urat merupakan penyakit yang umum diderita masyarakat tanah air.

Bagi Anda yang enggan minum obat kimia, bawang putih bisa jadi solusi mengobati asam urat.

Hal ini disebabkan bawang putih mengandung antioksidan yang mampu mengontrol produksi purin dalam tubuh.

Baca juga: Cara Menyimpan Sambal yang Benar Agar Awet dan Tidak Mudah Basi

Baca juga: Cara Menyimpan Daging Agar Awet dan Tahan Lama, Bisa Tahan 12 Bulan Lho

3. Menurunkan darah tinggi

Bawang putih mengandung kalium yang bermanfaat mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

4. Mengurangi gejala diabetes melitus

Bawang putih mengandung antioksidan yang berperan untuk mengendalikan kadar gula dalam darah.

Untuk Anda penderita diabetes melitus alias kencing manis, bawang putih bisa mengurangi gejala penyakit Anda.

Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup makan bawang putih mentah maksimal tiga siung setiap hari.

5. Mimisan

Anda sering mengalami mimisan? Bawang putih bisa jadi soluisnya.

Mengutip dari buku berjudul Khasiat & Manfaat Bawang Putih: Raja Antibiotik alam, karya Iyam Siti Syamsiah, bawang putih bisa menghentikan mimisan.

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup tumbuk halus lima siung bawang putih.

Kemudian Anda tempelkan di telapak kaki berlawanan dengan lubang hidung yang mengeluarkan darah.

6. Mencegah Alzheimer dan demensia

Mengutip Kompas.com (28/6/2021) dalam artikel '7 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan yang Telah Terbukti' bawang putih mengandung antioksidan yang mendukung mekanisme perlindungan tubuh terhadap kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.

Efek gabungan yang dimiliki bawang putih, yakni penurun tekanan darah, penurun kolesterol, dan sifat antioksidan membuatnya mampu mengurangi risiko penyakit otak seperti Alzheimer dan demensia.

Baca juga: 7 Manfaat Luar Biasa Buah Pepaya bagi Kesehatan, Meningkatkan Imun hingga Bikin Jantung Sehat

Baca juga: Susah Tidur? Ini 4 Jenis Minuman yang Bisa Membantu Tidur Nyenyak

7. Mengurangi kelelahan

Secara tradisional, bawang putih digunakan untuk mengurangi kelelahan dan meningkatkan kapasitas kerja.

Orang yang mengidap penyakit jantung dan mengonsumsi minyak bawang putih selama 6 minggu mengalami penurunan detak jantung hingga 12 persen dan kapasitas olahraga yang lebih baik.

8. Meningkatkan kesehatan tulang

Suplemen bawang putih mungkin memiliki efek yang menguntungkan bagi kesehatan tulang wanita.

Sebuah studi pada wanita menopause menemukan, dosis harian ekstrak bawang putih kering secara signifikan menurunkan penanda defisiensi estrogen. (*)