Berjuluk Buah Surga dan Dijelaskan di Alquran, Inilah 5 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan

TRIBUNBATAM.id - Berukuran sebesar ibu jari orang dewasa, manfaat dan kenamaan buah Tin begitu kesohor di kalangan umat Muslim dunia.

Nama buah Tin yang memiliki banyak biji kecil dan berkulit ungu atau hijau yang dapat dimakan, juga dipakai sebagai salah satu surat dalam kitab suci umat Islam, Alquran.

Secara ilmiah sudah banyak penelitian membuktikan manfaat buah Tin, sama seperti yang tertulis dalam Alquran dan literasi-literasi Muslim kuno.

Buah Tin yang begitu istimewa itu juga disebut dengan buah Ara, dan mengandung banyak nutrisi.

Dilansir dari Healthline, bernama latin Ficus Carica, buah Tin memiliki bentuk seperti tetesan air mata.

Jika Anda belum tahu, berikut adalah 5 manfaat luar biasa buah Tin atau buah Ara untuk kesehatan.

Baca juga: Buah Ajaib! 5 Manfaat Alpukat yang Terbukti Ilmiah

Baca juga: 7 Manfaat Luar Biasa Buah Pepaya bagi Kesehatan, Meningkatkan Imun hingga Bikin Jantung Sehat

1. Buah Tin mampu meningkatkan kesehatan pencernaan

Manfaat buah Tin atau buah Ara yang pertama adalah mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit.

Buah Tin mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan melembutkan tinja, sehingga mengurangi risiko sembelit.

Selain itu, buah tin juga berfungsi sebagai prebiotik atau sumber makanan untuk bakteri baik yang ada di dalam usus.

Studi ilmiah yang mempelajari manfaat buah Tin untuk mengatasi masalah pencernaan juga telah banyak dipublikasikan.

2. Buah Tin dapat meningkatkan kesehatan jantung

Buah Tin atau buah Ara juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan jantung.

Sebuah studi membuktikan bahwa ekstrak buah Tin dapat menurunkan tekanan darah pada tikus dengan tekanan darah normal dan tekanan darah tinggi.

Penelitian lain pada hewan juga menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak daun Tin dapat meningkatkan kolesterol total, kolesterol HDL (kolesterol baik) dan trigliserida.

Baca juga: 6 Buah yang Bagus untuk Menurunkan Asam Urat

Baca juga: 7 Jenis Buah Sumber Vitamin C untuk Penyembuhan Covid-19