Infused Water Efektif Turunkan Berat Badan, Coba Buat dari Bumbu Dapur Ini

Vetiver atau khus-khus dikenal dengan sifatnya yang mendinginkan.

Rebus akar tanaman ini dalam air dan minumlah sekali sehari setelah menyaring airnya.

Air detox ini sangat cocok untuk menurunkan berat badan, relaksasi saraf, mengobati insomnia dan menyegarkan kulit.

Selain sebagai air detox, akar vetiver yang diekstrak menjadi minyak esensial memiliki manfaat antiseptik, dan ketika digunakan pada kulit dan rambut. 

Baca juga: Hindari Mengonsumsi 8 Jenis Makanan Ini, Beresiko Turunkan Imun Tubuh

Baca juga: Cara Ampuh Menghilangkan Varises dengan Bahan Alami, Beserta Panduan Meraciknya

Air fenugreek

Fenugreek adalah sumber yang kaya akan banyak vitamin dan mineral bermanfaat seperti zat besi, magnesium, vitamin B6, protein, dan serat makanan. 

Bahan ini juga terkenal dengan sifat antioksidan dan anti inflamasinya. 

Sebagian besar manfaat kesehatan fenugreek berasal dari saponin dan serat di dalamnya. 

Karena kandungan seratnya yang berkualitas tinggi, fenugreek membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. 

Anda hanya perlu merendam beberapa biji fenugreek semalaman, meniriskan biji lalu meminum airnya di pagi hari saat perut kosong. (*)