9 Khasiat Air Rendaman Mentimun bagi Kesehatan dan Kecantikan: Rambut Indah, Ginjal pun Sehat

TRIBUNBATAM.id- Mentimun selama ini dikenal sebagai makanan pendamping, seperti lalapan atau acar.

Kadangkala mentimun juga dijadikan bahan untuk membuat minuman segar.

Ternyata, buah dari pohon merambat ini mengandung antioksidan yang membantu untuk mencegah hingga mengobati beberapa kondisi.

Anda yang sedang diet bisa memperbanyak mengonsumsi mentimun lantaran kalorinya rendah dan kaya air serta serat larut.

Selan itu, air rendaman mentimun juga memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan.

Air rendaman mentimun ternyata bisa menjadi obat alami.

Cara pembuatannya pun cukup mudah. 

Dilansir Foodnetwork.com, berikut cara membuat air rendaman mentimun.

Baca juga: Cara Membuat Infused Water untuk Bantu Menurunkan Berat Badan, Cuma Butuh Bahan Alami Ini

Baca juga: 9 Manfaat Tanaman Kumis Kucing Beserta Cara Meraciknya, Atasi Batu Empedu hingga Keputihan

Caranya, 1 buah mentimun iris tipis-tipis lalu masukkan pada sebuah wadah atau tumbler lalu tambahkan 2 liter air.

Kemudian didiamkan selama 12 jam di dalam air minum. 

Anda bisa rutin mengonsumsinya dan rasakan manfaatnya.

Di mana ramuan ini memiliki khasiat yang bisa melindungi tubuh kita dari serangan berbagai macam penyakit termasuk faktor kekurangan gizi. 

Lalu mentimun juga kaya akan kandungan Vitamin C, Vitamin B, K, kadar antioksidan, kalium. 

Berikut ini sederet manfaat rendaman air mentimun. 

1. Baik untuk kulit dan rambut 

Kandungan antioksidan pada mentimun yang direndam dalam air akan membantu menjaga kulit tetap bersinar.

Kandungan sulfur dan silikon pada mentimum juga dapat membantu rambut tumbuh lebih cepat. 

2. Memperkuat imunitas  

Air mentimun kaya akan vitamin C dan vitamin B kompleks. 

Hal ini akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh. 

Sementara vitamin C dapat menjaga kebugaran dan membantu meningkatkan proses penyembuhan. 

3. Membersihkan tubuh 

Air mentimun mengandung detoksifikasi, yang mengeluarkan racun-racun dari tubuh. 

Termasuk membersihkan hati, juga mengeluarkan metabolit yang ada pada tubuh. 

Air mentimun juga membantu organ-organ tubuh untuk bekerja lebih efektif. 

Baca juga: Mampu Buang Racun dari Tubuh, Ini Cara Buat Minuman Detoks dari Bahan Alami yang Bikin Sehat-Bugar

Baca juga: Penyebab Perut Buncit, Batasi Konsumsi 7 Jenis Makanan Ini

4. Melindungi otak 

Kandungan anti-inflamasi, fisetin yang terkandung pada mentimun dapat membantu meningkatkan kesehatan otak serta dapat mengurangi peradangan. 

Khasiat dari air mentimun ini juga mampu mencegah kerusakan dalam otak dengan membantu meningkatkan aliran darah ke dalam otak. 

5. Menghilangkan bau mulut  

Mentimun memiliki kandungan phytochemcials yang dapat mematikan bakteri di dalam mulut, sebagaimana bau mulut disebabkan oleh bakteri yang ada di mulut. 

6. Mengurangi kolesterol jahat 

Kolesterol yang terkandung dalam air mentimun ini dapat membantu mengeluarkan kolesterol.

Sehingga, air mentimun ini dapat mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Mentimun juga dapat membantu aliran darah lebih lancar. 

7. Membantu melawan kanker 

Kadar antioksidan (pinoresinol) yang tinggi dalam air mentimun dapat mengurangi resiko penyakit kanker.

Kandungan antioksidan ini yang dikandung dalam air mentimun ini memiliki manfaat untuk mengeluarkan radikal bebas yang menyebabkan sel-sel rusak dan kanker. 

Baca juga: Tips Ampuh Redakan Panas Dalam dengan Bahan Alami, Ini Rahasianya

Baca juga: Para Wanita Jangan Abai, Ini 6 Makanan Pemicu Kanker Payudara yang Patut Dihindari

8. Membuat ginjal sehat  

Mentimun juga dapat mengurangi kandungan kadar asam urat dalam tubuh.

Di samping itu, air mentimun juga dapat menghilangkan kreatinin, asam urat dan juga limbah lain yang terkumpul dalam ginjal. 

9. Bagus untuk otot dan tulang  

Mentimun dapat memperkuat jaringan ikat, serta membuat tulang-tulang menjadi sehat.

Ini disebabkan karena mentimun kaya akan kandungan silika yang sangat penting untuk pengembangan jaringan ikat, sehingga otot dan tulang tetap kuat.

Itu tadai beberapa manfaat air rendaman mentimun yang bisa Anda coba di rumah, selamat mencoba. 

(*)