7 Penyebab dan Cara Mencegah Sakit Jantung di Usia Muda

TRIBUNBATAM.id - Ada banyak penyakit yang mengintai manusia, dan yang paling mematikan adalah jantung.

Penyakit jantung kini tak cuma menyerang orang berusia tua, tetapi usia relatif muda rentan sakit jantung.

Ada banyak faktor yang menyebabkan orang dengan usia muda terserang penyakit jantung, di antaranya:

- Penyakit diabetes tipe 2 yang dipicu pola makan tidak sehat seperti sering mengonsumsi makanan olahan

- Kurang atau jarang olahraga

- Malas bergerak dan sering duduk

- Kegemukan

- Tekanan darah tinggi

- Kolesterol tinggi

- Kebiasaan merokok dan menghisap vape

Baca juga: Cara Deteksi Dini Penyakit Jantung, Hindari Kematian akibat Sakit Jantung

Baca juga: Ini Dampak Rokok bagi Kesehatan Jantung, Simak 6 Cara Hentikan Candu

Risiko penyakit jantung di usia muda pun semakin meningkat apabila ada lebih dari satu faktor di atas.

Menurut penelitian, tren hidup tak sehat yang cendrung dilakukan kalangan muda, memicu penyakit serius.

Banyak kasus orang dengan usia relatif muda atau sekitar 20-40 tahun terkena penyakit jantung.

Fakta itu membuktikan penyakit jantung tak hanya diderita kalangan orang lanjut usia.

Melansir laman resmi Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit AS (CDC), terdapat beberapa cara mencegah penyakit jantung di usia muda yang bisa dilakukan, antara lain: