5 Kebiasaan Buruk Ngopi Bikin Cepat Tua

TRIBUNBATAM.id - Sepertinya minum kopi atau ngopi sudah membudaya di banyak kelas masyarakat Indonesia.

Bahkan di masyarakat ada istilah tak sah sehari tanpa minum kopi, yang membuat minuman ini begitu digemari.

Saat ini ada banyak jenis kopi dengan olahan beraneka ragam termasuk penyajiannya yang tak kalah menarik.

Usia tua muda dan lintas profesi menyukai jenis minuman ini yang dianggap bis memberikan energi pagi hari.

Selain memberi energi lebih di pagi hari, kopi menurut banyak penelitian bisa menurunkan beberapa risiko penyakit, mulai masalah jantung, diabetes tipe 2, hingga kanker hati.

Baca juga: 6 Khasiat Kopi Hitam Tanpa Gula yang Jarang Diketahui, Ampuh Cegah Diabetes dan Membakar Lemak

Baca juga: 5 Tips Ampuh Usir Cicak dari Rumah dengan Bahan Alami, Termasuk Bubuk Kopi dan Tembakau

Namun kopi juga bisa berbahaya jika dikonsumsi dengan cara tidak tepat.

Sejumlah kebiasaan minum kopi yang harus dihindari bahkan membuat penikmatnya lebih cepat tua.

Sarapan dengan minum kopi

Banyak yang mengatakan sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari.

Tentu saja menggantinya dengan minum kopi tidak baik untuk kesehatan.

Menurut ahli nutrisi dan CEO dari NY Nutrition Group, Lisa Moskovitz, melewatkan sarapan bisa menyebabkan diet yang kurang bergizi, karena bertentangan dengan kebutuhan penuaan yang lebih sehat.

Alih-alih melewatkan sarapan dan langsung minum kopi, Moskovitz menyarankan untuk menyantap makanan sehat untuk sarapan.

Misalnya buah segar, biji-bijian, maupun kacang-kacangan yang dikemas dengan serat dan antioksidan.

Baca juga: 4 Obat Herbal Redakan Sesak Sesak Napas, Ada Kopi dan Air Garam?

Baca juga: Hallu Kopi, Tempat Ngopi di Batam yang Tawarkan Suasana Serasa di Rumah Sendiri

Minum kopi yang terlalu manis

Jika kita tidak ingin minum kopi hitam dan lebih suka menambahkan krim atau pemanis, maka preferensi ini bisa memengaruhi kesehatan.