KESEHATAN
Jaga Daya Tahan Tubuh Anak dengan 8 Nutrisi Ini, Mengonsumsi Pisang dan Buncis Bagus untuk Imun
Survei saat ini menunjukkan bahwa hampir 81% anak-anak di usia pertumbuhan tidak mendapatkan cukup zat besi, vitamin A, dan vitamin C.
lihat foto
6. Vitamin E
Vitamin ini adalah antioksidan yang membantu tubuh anak dalam memerangi infeksi.
Kacang almond, biji bunga matahari, dan kacang tanah merupakan sumber makanan yang mengandung nutrisi ini.
7. Vitamin B6
Vitamin ini memiliki peran dalam lebih dari ratusan reaksi biokimia dalam tubuh manusia.
Dan ya, hal itu mendukung sistem kekebalan tubuh. Pisang dan buncis mengandung nutrisi ini.
8. Selenium
Selenium adalah nutrisi lain yang dapat memiliki efek kuat dalam imunitas.
Kacang gandum, Brazil, dan bawang putih mengandung nutrisi ini.
(*)
