Diet Terbaik dan Terburuk 2022, Metodenya Dinilai 27 Ahli
Ada banyak cara menurunkan berat badan salah satu yang kesohor adalah diet. Diet pun ada beragam dengan metode bermacan-macan sesuai kebutuhan orang
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Ada banyak cara menurunkan berat badan, dan salah satu yang kesohor adalah diet.
Diet pun ada beragam dengan metode bermacan-macan sesuai kebutuhan dan kenyamanan pelakunya.
Beberapa dianggap pas dan sebagian lainnya tidak pas, hingga dicap format diet asal-asalan.
Anda yang berencana menurunkan berat badan dan melakukan diet, sebaiknya memerhatikan beberapa hal.
Nah, sebelum memulai diet tidak salah kiranya menyimak metode diet yang mungkin dapat dilakukan.
US News & World Report yang melakukan penilaian dan pemeringkatan, setidaknya ada 40 jenis diet yang dinilai 27 ahli berdasarkan sejumlah kategori, seperti:
Baca juga: Resep Simpel Membuat Infused Water untuk Diet, Dijamin Lebih Gampang
Baca juga: Cara dan Resep Simpel Membuat Infused Water untuk Diet, Wajib Coba
- Seberapa mudah diet untuk dilakukan
- Seberapa besar kemungkinan pelaku mengalami penurunan berat badan signifikan
- Seberapa efektif diet mencegah penyakit jantung dan diabetes
- Kelengkapan nutrisi diet
Berdasarkan penilaian itu, berikut lima diet-terbaik' title=' diet terbaik'> diet terbaik dan terburuk untuk tahun 2022:
1. Diet Mediterania
Diet Mediterania menjadi diet-terbaik' title=' diet terbaik'> diet terbaik dengan nilai total 4,2/5.
Diet ini fokus pada konsumsi makanan berbahan dasar tumbuhan, mengurangi penggunaan lemak seperti mentega dan menggantinya dengan minyak zaitun.
