Breaking News:

Diet Terbaik dan Terburuk 2022, Metodenya Dinilai 27 Ahli

Ada banyak cara menurunkan berat badan salah satu yang kesohor adalah diet. Diet pun ada beragam dengan metode bermacan-macan sesuai kebutuhan orang

Istimewa
ILUSTRASI DIET - Diet Terbaik dan Terburuk 2022, Metodenya Dinilai 27 Ahli. 

TRIBUNBATAM.id - Ada banyak cara menurunkan berat badan, dan salah satu yang kesohor adalah diet.

Diet pun ada beragam dengan metode bermacan-macan sesuai kebutuhan dan kenyamanan pelakunya.

Beberapa dianggap pas dan sebagian lainnya tidak pas, hingga dicap format diet asal-asalan.

Anda yang berencana menurunkan berat badan dan melakukan diet, sebaiknya memerhatikan beberapa hal.

Nah, sebelum memulai diet tidak salah kiranya menyimak metode diet yang mungkin dapat dilakukan.

US News & World Report yang melakukan penilaian dan pemeringkatan, setidaknya ada 40 jenis diet yang dinilai 27 ahli berdasarkan sejumlah kategori, seperti:

Baca juga: Resep Simpel Membuat Infused Water untuk Diet, Dijamin Lebih Gampang

Baca juga: Cara dan Resep Simpel Membuat Infused Water untuk Diet, Wajib Coba

- Seberapa mudah diet untuk dilakukan

- Seberapa besar kemungkinan pelaku mengalami penurunan berat badan signifikan

- Seberapa efektif diet mencegah penyakit jantung dan diabetes

- Kelengkapan nutrisi diet

Berdasarkan penilaian itu, berikut lima diet-terbaik' title=' diet terbaik'> diet terbaik dan terburuk untuk tahun 2022:

1. Diet Mediterania

Diet Mediterania menjadi diet-terbaik' title=' diet terbaik'> diet terbaik dengan nilai total 4,2/5.

Diet ini fokus pada konsumsi makanan berbahan dasar tumbuhan, mengurangi penggunaan lemak seperti mentega dan menggantinya dengan minyak zaitun.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved