Tidak Bikin Gemuk, Mengonsumsi 5 Jenis Kacang-kacangan Ini Justru Efektif Membakar Lemak di Perut

Kenari juga mengandung omega 3, sterol nabati dan vitamin yang bisa membantu menekan nafsu makan.  

Mengonsumsi segenggam kacang kenari saban hari bisa membantu merangsang penurunan lemak dan mencapai berat badan ideal.   

3. Pistachio 

Kacang pistachio mengandung protein dalam jumlah sedang.

Protein tersebut bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama. 

Tidak hanya itu, protein tersebut juga bisa membantu membangun jaringan otot baru.

Sedangkan kandungan lemak tak jenuh dalam kacang pistachio bisa membantu menurunkan berat badan.

Baca juga: 6 Rahasia Menghilangkan Lemak Perut Selama 30 Hari, Perut Rata Sempurna Jika Disiplin

Baca juga: 4 Rekomendasi Sarapan Kaya Serat serta Mengenyangkan, BIkin Perut Rata dan Ideal

4. Kacang brazil 

Sama dengan ketiga kacang sebelumnya, kacang brazil kaya akan serat dan protein.

Kedua kandungan tersebut memiliki peran penting dalam membantu menurunkan berat badan. 

Kacang brazil juga mengandung mineral yang baik untuk tubuh yakni selenium, magnesium, fosfor, dan tiamin.

Semua kandungan tersebut berperan untuk membantu menurunkan berat badan. 

Sedangkan kandungan L-arginine bermanfaat mendukung proses pembakaraan lemak dan membantu memulai metabolisme tubuh.

5. Kacang mede 

Kandungan magnesium dalam kacang meda sangat penting untuk mengatur metabolisme lemak serta karbohidrat yang selanjutnya bisa membantu menurunkan berat badan. 

Baca juga: Cara Alami Menghilangkan Uban yang Patut Dicoba, Sangat Mudah Tak Perlu Lagi Warnai Rambut

Baca juga: Cara Menghilang Noda Tinta Membandel pada Pakaian, Gunakan Saja 6 Bahan Rumahan Ini