Bikin Tersiksa dan Kuras Harta, Segera Kenali 5 Kebiasaan Harian yang Bisa Merusak Ginjal
Kondisi gagal ginjal terjadi saat salah satu organ vital dalam tubuh manusia itu mengalami penurunan fungsi bahkan tak berfungsi sama sekali
lihat foto
4. Makan daging berlebihan
Makan daging berlebihan juga bisa jadi salah satu kebiasaan yang merusak ginjal.
Pasalnya, makan protein hewani bisa meningkatkan produksi asam di dalam darah.
Tingginya kadar asam dalam darah dapat memicu asidosis, atau kondisi ketika kadar asam dalam darah tinggi dan sulit dinetralisir oleh ginjal.
Mulai sekarang, hindari makan daging secara berlebihan.
Pastikan Anda menjalani pola makan bergizi seimbang, lengkap dengan buah dan sayur di setiap sesi makan.
5. Gemar mengonsumsi asupan tinggi gula
Gula bisa menyebabkan obesitas dan meningkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi dan diabetes.
Dua masalah kesehatan tersebut adalah penyebab penyakit ginjal.
Baca juga: 5 Jenis Penyakit Ginjal yang Tak Bisa Disepelekan, dari Ringan hingga Mematikan
Baca juga: Remaja 15 Tahun Gagal Ginjal Akibat Terlalu Dimanja Konsumsi Makanan Kolesterol Tinggi
Selain dikonsumsi dalam bentuk minuman dan makanan manis, asupan tinggi gula lainnya yakni bumbu instan, saus, roti dan lain-lain.
Dilansir dari kompas.com, perhatikan setiap membeli bahan makanan kemasan.
Minimalkan konsumsi makanan yang mengandung gula dan diberi gula tambahan.
.
.
.
(*/ TRIBUNBATAM.id)
