7 Tips dan Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Mandi Air Hangat hingga Perbanyak Minum

Humidifier meningkatkan ion oksigen dan kadar air di udara. 

Meskipun tidak memberikan manfaat yang konsisten dalam mengobati hidung tersumbat, tapi alat ini membuat bernapas menjadi lebih mudah. 

Tak heran, jika alat pelembap udara ini digunakan untuk penderita asma atau infeksi pernapasan. 

Udara kering dapat mengiritasi tenggorokan dan saluran hidung. Jika udara di ruangan terlalu kering, humidifier bisa membantu. 

Baca juga: Cara dan Syarat Mengurus Sertifikat Halal untuk Produk Makanan/Obat-obatan Beserta Rincian Biayanya

Baca juga: Cara Mengatasi Sesak Napas dan Latihan Meredakan Gejala Non Kronis di Rumah

Anda harus membersihkannya secara teratur untuk menghindari munculnya alergi lainnya akibat pertumbuhan bakteri dan jamur. 

3. Oleskan minyak kayu putih

Minyak kayu putih, salep, atau balsem dapat menjadi senjata ampuh untuk menjadi cara mengatasi hidung tersumbat. 

Oleskan minyak kayu putih ke permukaan lubang hidung agar dapat terus menghirup aromanya. 

Jika dibutuhkan, oleskan pula di bagian dada supaya tubuh menjadi hangat dan lebih nyaman. 

Minyak kayu putih atau eucalyptus oil yang terbuat dari daun kayu putih itu telah digunakan selama ribuan tahun sebagai obat. 

Minyak kayu putih dapat membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi sinus dan meredakan peradangan pembuluh darah secara bertahap. 

4. Perbanyak minum

Saat sedang pilek berat, lendir akan mengental dan menyumbat hidung. 

Untuk mengatasinya, perbanyak cairan tubuh dengan minum air hangat. 

Air hangat dapat membantu mengencerkan lendir pada saluran pernapasan, mengurangi tekanan pada sinus.