Cara Alami Mengobati Asam Urat dengan Infused Water, Modalnya Cuma Timun dan Jeruk Nipis

TRIBUNBATAM.id - Penyakit asam urat bisa diderita siapa saja, bahkan kamu yang berusia muda.

Salah satu penyebab utama asam urat adalah pola makan yang tidak baik.

Seperti mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan.

Makanan mengandung purin tinggi ada pada jeroan, otak sapi, kembang kol dan hati sapi.

Gejala penyakit asam urat adalah nyeri pada persendian, merah pada area persendian, bengkak hingga terasa panas.

Kondisi tersebut dapat mengganggu rutinitas kamu.

Untuk meredakan asam urat yang menyebabkan gejala nyeri tak tertahankan, penderita umumnya akan pergi ke dokter dan meminum obat resep.

Baca juga: Cara Menjaga Pola Makan yang Baik untuk Usia 40 Tahun-an agar Tetap Bugar dan Awet Muda

Baca juga: 7 Tips dan Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Mandi Air Hangat hingga Perbanyak Minum

Perlu diketahui juga, asam urat lebih mudah menyerang pria khususnya mereka yang berusia di atas 30 tahun.

Namun bukan berarti wanita terbebas dari asam urat.

Pada beberapa kasus, penderita asam urat akan mengalami pembengkakan hingga rasa panas di persendian.

Sendi yang paling sering terserang adalah jari tangan, lutut, pergelangan kaki dan jari kaki.

Tapi tak perlu khawatir, sebab asam urat bisa diatasi salah satunya dengan infused water ini.

Mengutip dari buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat karya Desty Ervira Puspaningtyas, S.Gz., Yunita Indah Prasetyaningrum, S.Gz, asam urat bisa diredakan dengan minum infused water yang dicampur dengan buah-buahan penurun asam urat.

Infused Water untuk Asam Urat

Infused water bukanlah air sembarang air karena mengandung vitamin, nutrisi dan mineral baik untuk tubuh.

Infused water yang dibuat dengan buah, sayur dan rempah tertentu bermanfaat sebagai obat herbal.

Berikut infused water yang efektif mengobati asam urat tinggi.

1. Infused water mentimun

Melansir dari situs Sajiansedap.grid.id, mentimun mengandung vitamin C, B, K, dan kalium.

Mentimun bisa mengeluarkan asam urat dalam tubuh melalui urine.

Untuk merasakan manfaatnya, Anda siapkan mentimun segar secukupnya.

Lalu cuci dan potong mentimun menjadi irisan kecil.

Masukkan irisan kecil mentimun ke dalam air dan biarkan selama 12 jam.

Baca juga: 7 Jus Buah yang Ampuh Hancurkan Kolesterol, Murah dan Mudah Didapat di Pasar

Baca juga: Cara Menghilangkan Bau Apek pada Helm dengan 4 Langkah, Bikin Helm Bersih dan Wangi di Musim Hujan

Setelah itu Anda minum infused water mentimun secara sekaligus.

2. Infused Water Jeruk Nipis

Jeruk nipis kaya akan vitamin C.

Selain itu, jeruk nipis mengandung asam sitrat yang berperan melarutkan asam urat melalui urine.

Selain itu, infused water jeruk nipis bermanfaat menurunkan berat badan, menjaga kesehatan saluran pencernaan, meluruhkan batu empedu dan menurunkan kadar kolesterol.

Cara membuat infused water jeruk nipis cukup mudah, berikut cara membuatnya:

Bahan:

- Jeruk nipis 60 gram

- Air matang 500 ml

Cara membuat:

- Cuci bersih jeruk nipis lalu potong bentuk bulat.

Setelah itu masukkan jeruk nipis dan air di dalam botol tertutup.

Simpan botol air jeruk nipis di dalam kulkas sekitar 4-5 jam.

Setelah itu minum dan habiskan dalam satu hari.

Anda bisa mengonsumsi salah satu dari kedua infused water di atas secara rutin.

Selain itu, Anda sebaiknya menjalankan pola hidup sehat agar kadar asam urat terkontrol.

(*/ TRIBUNBATAM.id)