Inilah Segudang Manfaat Buat Tin (Ara) yang Namanya Disebut dalam Alquran

TRIBUNBATAM.id - Banyak manfaat terkandung dalam Buah Tin.

Buah yang disebut juga dengan Buah Ara ini sangat istimewa.

Dalam Alquran, buah ini juga disebut penyembuh banyak penyakit.

Buah ini memiliki rasa manis dan bagus untuk mengontrol gula darah dan mencegah kanker.

Sekilas Buah Tin mirip dengan Buah Delima.

Buah Tin dikenal sebagai salah satu jenis buah dengan kandungan nutrisi tinggi.

Dalam 100 gram Buah Tin terkandung sektiar 75 kalori dan beragam nutrisi.

Bernama latin Ficus Carica, Buah Tin memiliki bentuk seperti tetesan air mata dan berikut segudang manfaatnya.

Baca juga: Cara Mencuci Buah dan Sayur yang Benar agar Pestisida Hilang

Baca juga: 5 Cara Mengatasi dan Menghilangkan Pusing yang Tak Kunjung Reda, Coba Konsumsi Buah-buahan Ini

Mencegah kanker

Menurut studi, senyawa yang dikandung buah Tin atau buah Ara mampu bereaksi terhadap sel kanker.

Daun pada buah Tin dan getah alami dari tanaman ini terbukti menunjukkan aktivitas antitumor atau antikanker, termasuk kanker usus besar, kanker payudara, kanker serviks, dan sel kanker hati.

Meski begitu, mengonsumsi buah Tin atau teh daun Ara belum tentu memiliki efek yang sama seperti yang dihasilkan dari daun buah Tin atau getah tanaman Tin.

Akan tetapi, manfaat buah Tin untuk mencegah kanker pada manusia masih butuh penelitian lebih lanjut.

Meningkatkan kesehatan jantung

Buah Tin atau buah Ara juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan jantung.

Sebuah studi membuktikan bahwa ekstrak buah Tin dapat menurunkan tekanan darah pada tikus dengan tekanan darah normal dan tekanan darah tinggi.

Penelitian lain pada hewan juga menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak daun Tin dapat meningkatkan kolesterol total, kolesterol HDL (kolesterol baik) dan trigliserida.

Baca juga: 7 Jus Buah yang Ampuh Hancurkan Kolesterol, Murah dan Mudah Didapat di Pasar

Baca juga: Cara Alami Menurunkan Demam dengan 4 Bahan Ini, Termasuk Buah Mangga

Oleh sebab itu, buah Tin diyakini dapat meningkatkan tekanan darah dan kadar lemak dalam darah yang membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah serta menurunkan risiko penyakit jantung.

Membantu mengatur kadar gula darah

Hasil studi yang dipublikasikan pada 1998 lalu menemukan bahwa pengidap diabetes melitus tipe 1 dapat menurunkan kebutuhan insulin dengan rutin meminum teh dari daun Tin saat sarapan.

Sementara itu, studi menyebutkan bahwa minuman yang mengandung ekstrak buah Tin dosis tinggi memiliki indeks glikemik (GI) yang lebih rendah daripada minuman tanpa ekstrak buah Ara.

Artinya, ekstrak daun Tin dapat mengontrol kadar gula dalam darah.

Meningkatkan kesehatan kulit

Buah Tin juga dipercaya berkhasiat untuk kesehatan kulit, terutama bagi orang yang memiliki alergi dermatitis, atau kulit kering dan gatal akibat alergi.

Sebuah studi menunjukkan bahwa krim yang terbuat dari ekstrak buah Tin kering yang dioleskan dua kali sehari selama dua minggu efektif mengobati gejala alergi pada kulit.

Baca juga: 11 Manfaat Buah dan Daun Jeruk Nipis Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Cocok juga untuk Diet

Baca juga: Cara Simpan Buah agar Tetap Segar dan Tidak Busuk hingga Seminggu

Dilansir dari kompas.com, ekstrak buah Tin dipercaya dapat mengurangi kerusakan kolagen dan mengurangi kerutan pada kulit.

Akan tetapi, butuh penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat buah Tin untuk kesehatan kulit.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Manfaat buah Tin atau buah Ara yang pertama adalah mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit.

Buah Tin mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan melembutkan tinja, sehingga mengurangi risiko sembelit.

Selain itu, buah tin juga berfungsi sebagai prebiotik atau sumber makanan untuk bakteri baik yang ada di dalam usus.

Studi ilmiah yang mempelajari manfaat buah Tin untuk mengatasi masalah pencernaan juga telah banyak dipublikasikan.

Baca juga: Ini Daftar Buah-buahan Tidak Boleh Masuk Kulkas, Sebabkan Benyek dan Hilangkan Nutrisi

Baca juga: Buah Ajaib! 5 Manfaat Alpukat yang Terbukti Ilmiah

.

.

.

(*/ TRIBUNBATAM.id)