Cara Alami Mengatasi dan Meredakan Sakit Kepala Tanpa Obat Kimia

2. Oleskan minyak atsiri

Minyak atsiri atau minyak esensial lavender dan peppermint bisa membantu menghilangkan sakit kepala jenis ketegangan.

Baca juga: Sering Mengalami Migrain? Kurangi MSG dan Konsumsi Makanan Ini agar tak Kumat Lagi

Baca juga: Cara Alami Mengobati Asam Urat dengan Infused Water, Modalnya Cuma Timun dan Jeruk Nipis

Cara menggunakan minyak esensial sebagai obat sakit kepala alami cukup mudah.

Minyak lavender atau peppermint yang sudah diencerkan tinggal dioleskan ke bagian pelipis.

3. Minum kopi atau teh

Bagi orang yang tidak sensitif kafein, minum minuman berkafein seperti kopi atau teh juga dapat membantu mengatasi sakit kepala ringan.

Kafein dapat membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi gejala sakit kepala.

Tapi minum kopi atau teh tidak dianjurkan bagi orang yang sedang mengalami sakit kepala karena gejala penarikan kafein saat diet minum kopi atau teh.

4. Akupuntur

Akupuntur adalah teknik pengobatan tradisional Tiongkok yang memanfaatkan jarum kecil untuk merangsang titik tertentu di tubuh.

Sejumlah penelitian membuktikan akupuntur bisa membantu menghilangkan sakit kepala.

Tapi, terapi dengan obat sakit kepala alami ini baiknya dilakukan terapis berpengalaman.

5. Konsumsi jahe

Jahe juga potensial digunakan sebagai obat sakit kepala alami karena mengandung senyawa bermanfaat seperti antioksidan dan antiperadangan.

Selain menghilangkan sakit kepala, jahe juga dapat membantu mengurangi mual dan muntah yang biasanya menyertai sakit kepala parah.