RAMADHAN
6 Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah saat Puasa, Konsumsi Madu saat Sahur dan Berbuka
Kurangnya asupan makanan dan minuman saat berpuasa membuat permukaan kulit, terutama bibir menjadi kering.
lihat foto
6. Penuhi asupan cairan
Kebutuhan air minum harus selalu terpenuhi, terutama saat puasa.
Penuhi asupan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup.
Baca juga: Mau Rampingkan Perut Buncit? Coba Rutin Konsumsi 3 Minuman Ini di Pagi Hari
Baca juga: Intip 3 Tips Makeup Cepat saat Kamu Sibuk dan Padat Rutinitas
Tubuh kita memerlukan asupan air sebanyak 8 gelas per hari.
Berpuasa selama lebih dari 8 jam mungkin membuat kita kesulitan dalam mengatur pola minum.
Jangan khawatir!
Berikut tips penuhi asupan minum 8 gelas air saat berpuasa.
Minum 1 gelas air putih saat bangun tidur sebelum makan sahur
Minum 1 gelas air putih setelah makan sahur
Minum 1 gelas air putih setelah Adzan Maghrib
Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Maghrib
Minum 1 gelas air putih saat berbuka puasa
Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Isya'
Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Tarawih
Minum 1 gelas air putih sebelum tidur. (*)
