Murah Meriah, Inilah Minuman Herbal Pengikis Kolesterol
Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan mengatur pola makan, mengonsumsi makanan berserat tinggi, olahraga teratur, berhenti merokok dan alkohol
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras dalam saluran pembuluh darah.
Kondisi tersebut membahayakan tubuh dan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan mengatur pola makan, mengonsumsi makanan berserat tinggi, olahraga teratur, berhenti merokok dan berhenti konsumsi alkohol.
Bagi yang sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi, obat resep dokter jadi salah satu opsi membuat kadar kolesterol kembali normal.
Bamun, bila tidak ingin minum obat kimia, ramuan herbal bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi.
Ada banyak bahan alami yang memiliki khasiat menurunkan kolesterol tinggi, dan berikut resepnya:
Lemon dan bawang putih
Lemon mengandung vitamin A, B1, B2, C, bioflavonoids, pektin dan fosfor yang bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi.
Sedangkan bawang putih mengandung alisin yang bisa meluruhkan kolesterol dan lemak dalam tubuh.
Baca juga: Murah & Ada di Setiap Dapur, Lawan Kolestrol dengan Bumbu Makanan Ini
Baca juga: Berat Badan Naik Selama Lebaran? Simak Tips Terhindar Kolestrol dari Pakar Gizi
Menggabungkan lemon dan bawang putih bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi secara signifikan bila dikonsumsi secara rutin.
Cara membuat minuman herbal penurun kolesterol dari kedua bahan tersebut cukup mudah.
Anda siapkan satu cangkir jus bawang putih, dua cangkir jus lemon, satu cangkir jus jahe dan satu cangkir cuka apel.
Anda masukkan semua bahan ke dalam panci dan masak selama 30 menit.
Setelah itu Anda dinginkan. Kemudian tambahkan dua sampai tiga cangkir madu.
