Perlu Diwaspadai Penyebab Hipertensi, Awas Garam dan Kelebihan Berat Badan
Hipertensi bisa memicu berbagai macam penyakit serius, salah satunya serangan jantung. Mengecek tekanan darah secara rutin dapat meminimalisirnya
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Hipertensi bisa memicu berbagai macam penyakit serius, salah satunya serangan jantung.
Mengecek tekanan darah secara rutin dapat meminimalisir terjadinya hipertensi.
Gaya hidup kurang sehat dan kelebihan berat badan, menjadi salah satu pemicu terjadinya hipertensi.
Sebelum menyesal, berikut beberapa hal yang perlu diwaspadai penyebab hipertensi.
Kekurangan Vitamin D
Selain kalium, kekurangan vitamin D juga bisa menjadi penyebab hipertensi.
Pasalnya, tubuh yang kekurangan vitamin D sangat rentan terkena hipertensi.
Untuk itu, coba konsumsi makanan atau suplemen vitamin D.
Baca juga: Tips dan Cara Mengatasi Gula Darah Tinggi, Hipertensi, Kolesterol dan Asam Urat
Baca juga: Aurel Ternyata Hipertensi, Istri Atta Halilintar Tetap Usahakan Melahirkan Normal
Terlalu Banyak Konsumsi Garam
Selain alkohol, Anda juga jangan terlalu banyak mengkonsumsi garam.
Pasalnya, hal tersebut dapat menjadi penyebab hipertensi atau meningkatkan tekanan darah.
Biasanya garam tinggi terkandung dalam makanan cepat saji atau fast food.
Kelebihan Berat Badan
Jika Anda memiliki berat badan yang berlebihan, Anda perlu hati-hati.
Pasalnya, kelebihan berat badan dan obesitas bisa menjadi salah satu penyebab hipertensi serta memiliki risiko terkena penyakit serius lainnya.
Baca juga: Kasus Kematian Covid-19 di Batam Didominasi Penyakit Bawaan Diabetes dan Hipertensi
Baca juga: HATI-HATI Hipertensi Sering Datang Diam-diam, Coba Rajin 9 Makanan untuk Mencegah
