Perlu Diwaspadai Penyebab Hipertensi, Awas Garam dan Kelebihan Berat Badan
Hipertensi bisa memicu berbagai macam penyakit serius, salah satunya serangan jantung. Mengecek tekanan darah secara rutin dapat meminimalisirnya
lihat foto
Kekurangan Kalium
Hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa disebabkan karena tubuh kekurangan kalium.
Untuk itu perbanyak asupan kalium agar tekanan darah kembali stabil.
Terlalu Banyak Mengkonsumsi Alkohol
Perlu Anda ketahui, terlalu banyak mengonsumsi alkohol bisa menjadi salah satu penyebab hipertensi.
Pasalnya, mengkonsumsi alkohol bisa membuat pembuluh darah menjadi tegang sehingga dapat meningkatkan tekanan darah pula.
Kurang Melakukan Aktivitas Fisik
Penyebab hipertensi selanjutnya adalah tubuh kurang banyak melakukan aktivitas fisik.
Baca juga: Disebabkan oleh Penyakit Lain, Apa Bahaya Hipertensi Sekunder?
Baca juga: Tanda-tanda Hipertensi yang Harus Diwaspadai, Waspada bila Wajah Memerah
Untuk mengatasi hal tersebut, seperti dikutip dari kontan.co.id cobalah untuk mulai berolahraga.
Contohnya bisa mulai berjalan kaki selama 30 menit per hari.
.
.
.
(TRIBUNBATAM.id)
