INI 5 Kebiasaaan Buruk di Malam Hari yang Bisa Merusak Kulit Wajah

Selain mencuci muka, melupakan menggunakan moisturizer juga menjadi kebiasaan yang bisa merusak kulit.

Melupakan moisturizer bisa membuat kulit Anda menjadi kering dan dehidrasi.

Selain itu, kandungan krim malam hari juga bisa membantu mencegah munculnya penuaan dini pada wajah. 

Baca juga: Tips Sarapan Sehat untuk Menurunkan Berat Badan, Ini Rekomendasi Ahli

Baca juga: 5 Khasiat Daun Salam bagi Kesehatan Hasil Penelitian Medis, Penurun Kolesterol hingga Asam Urat

3. Terlalu lama menggunakan sheet mask

Kebiasan yang merusak kulit pada malam hari selanjutnya adalah terlalu lama menggunakan sheet mask.

Sheet mask memberikan nutrisi lebih pada wajah, tetapi hindari menggunakannya semalaman.

Gunakan sheet mask selama 10-20 menit sesuai anjuran penggunaannya.

Kebiasaan menggunakan sheet mask hingga kering, justru membuat kulit kering karena essence pada masker akan kembali terserap pada sheet bukan ke kulit Anda. 

4. Makan sebelum tidur

Kebiasaan selanjutnya yang merusak kulit adalah makan sebelum tidur.

Makanan yang tinggi kalori dan garam akan membuat wajah Anda terlihat bengkak keesokan harinya.

Sebaiknya hindari untuk mengonsumsi makanan 2-3 jam sebelum tidur. 

5. Suhu panas di kamar 

Selanjutnya, suhu di kamar dapat mempengaruhi kualitas tidur Anda.

Suhu ruangan kamar yang terlalu panas akan membuat Anda susah untuk tidur.

Baca juga: 4 Khasiat Buah Pepaya yang Jarang Orang Tahu, Mencegah Asma hingga Memperbaiki Pencernaan

Baca juga: Cara Hilangkan Bopeng Bekas Jerawat ala Rumahan, Manjur dan Murah Meriah

Jadi, pastikan untuk mengatur suhu kamar agar dingin dan Anda bisa istirahat dengan nyenyak dan bangun tidur dengan segar keesokan hari.

Memiliki durasi tidur yang pas dan berkualitas dapat mempengaruhi kondisi kulit wajah Anda.

(*)