KESEHATAN
5 Makanan Penangkal Migrain yang Wajib Dicoba agar Tidak Sering Kambuh
Gejala utama yang muncul saat migrain adalah sakit kepala hebat di satu sisi kepala. Rasa sakit yang dialami terasa seperti berdenyut dan diremas.
lihat foto
Biji-bijian kecil ini memiliki profil gizi yang tinggi dan juga mengandung asam lemak omega-3 yang mampu mengurangi perandangan akibat migrain.
Baca juga: KUPAS TUNTAS Penyakit Asam Urat: Penyebab, Gejala dan Tips Mengatasinya ala dr Josefina Junizar
Baca juga: Rahasia Ramuan dr Zaidul Akbar yang Manjur Atasi Asam Urat, Cuma Butuh 3 Rempah Ini
Beberapa studi bahkan juga telah melihat adanya hubungan antara diet tinggi asam lemak omega 3 dengan penurunan risiko hipertensi, stroke, kanker, gangguan kekebalan dan masalah penyakit kulit tertentu.
5. Bayam
Hampir semua orang mengenal akrab sayuran berdaun hijau ini.
Bayam sarat akan magnesium, salah satu nutrisi terbesar yang memiliki kemampuan mencegah migrain.
Itu tadi lima jenis makanan yang baik dikonsumsi penderita migrain yang memiliki kemampun meredakan dan mengatasi penyakit kepala sebelah ini.
Semoga bermanfaat.
(*/TRIBUNBATAM.id)
