KESEHATAN
Sebelum Masuk Rumah Sakit, Stop 3 Kebiasaan Pemicu Stroke Berikut Ini
Stroke adalah kondisi serius yang terjadi ketika suplai darah ke berbagai bagian otak terganggu. Hal ini bisa membuat jaringan otak kekurangan nutrisi
lihat foto
Selain memicu stroke, merokok juga berdampak pada kesehatan jantung dan fungsi pernapasan Anda.
Para ahli di John Hopkins Medicine mengatakan bahwa merokok hampir meningkatkan risiko Anda terkena stroke iskemik hingga dua kali lipat.
Baca juga: Sayang Nyawa, Kenali 6 Jenis Batuk yang Merupakan Gejala Penyakit Jantung
Baca juga: Khasiat Bawang Putih Terbukti Ampuh Bisa Sembuhkan 8 Penyakit Ini, Apa Saja?
2. Kurang olahraga
Kurang olahraga bisa membuat Anda kelebihan berat badan dan obesitas.
Hal ini juga dapat menyebabkan Anda rentan terkena penyakit kronis, salah satunya stroke.
Untuk mengurangi risiko stroke dan masalah kesehatan lain, para ahli dari American Heart Association merekomendasikan untuk melakukan olahraga setidaknya 150 menit aktivitas intensitas sedang, atau 75 menit aktivitas berat setiap pekan.
Contoh aktivitas intensitas sedang termasuk jalan cepat, bersepeda santai, berkebun dan menari.
Contoh aktivitas berat termasuk berlari, berenang, bersepeda dan mendayung.
3. Mengonsumsi alkohol
Mengkonsumsi terlalu banyak alkohol juga meningkatkan kadar trigliserida darah, yang berpotensi mengeraskan arteri dan berkontribusi terhadap serangan jantung atau stroke.
Ini dapat meningkatkan tekanan darah yang merupakan salah satu risiko stroke.
Baca juga: Warna Dahak Jadi Tanda Penyakit Tertentu, Begini Cara Mengeluarkannya
Baca juga: 6 Gejala Penyakit Ginjal Sering Diabaikan karena Mirip Penyakit Umum
.
.
.
(TRIBUNBATAM.id)
