KESEHATAN
5 Rempah dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Kolesterol
Rempah-rempah yang digunakan sebagai bumbu dapur bukan cuma sekadar penyedap masakan, tapi mereka juga mampu menurunkan kolesterol tinggi.
lihat foto
Faktor-faktor seperti merokok, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi dapat memperburuknya.
Saat penumpukan meningkat seiring waktu, arteri menyempit. Hal ini dapat membuat Anda rentan terhadap serangan jantung dan stroke.
Para peneliti telah menghubungkan asupan bawang putih dengan menjaga pembuluh darah tetap fleksibel, terutama pada wanita.
Baca juga: Cara Menghalau Diabetes dengan Resep dr Zaidul Akbar, Cuma Butuh 5 Rempah Ini
Baca juga: Cara Efektif Menjaga Kadar Kolesterol Tetap Normal secara Alami
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa makan bawang putih dapat mengurangi kolesterol dan trigliserida.
- Kayu manis
Kayu manis dapat memberikan manfaat kesehatan jantung, seperti mengurangi kolesterol darah tinggi dan kadar trigliserida.
Itu sangat penting bagi penderita diabetes yang berisiko lebih besar terkena penyakit jantung.
- Jahe
Jahe kaya akan senyawa bioaktif dan karenanya mengurangi risiko penyakit jantung koroner dengan mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
- Kunyit
Sertakan kunyit dalam diet Anda sebanyak mungkin karena tidak menyebabkan masalah terkait koroner.
Kandungan kurkumin dalam kunyit mencegah pengerasan pembuluh darah.
Juga sifat antioksidan dan anti-inflamasinya membantu mengurangi kadar kolesterol tinggi.*
(*/TRIBUNBATAM.id)
