AWAS Kambuh, Penderita Asam Urat Pantang Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini

TRIBUNBATAM.id - Penderita asam urat memiliki pantangan untuk mengonsumsi jenis makanan dan minuman tertentu.

Pasalnya jika mengonsumsi secara berlebihan, dikhawatirkan akan meningkatkan jumlah asam urat yang lebih parah.  

Menjaga asupan makanan adalah hal yang penting untuk dapat mengontrol asam urat supaya tidak semakin memburuk.

Pola makan yang sehat akan meminimalisir asam urat kambuh.

Asam urat umumnya disebabkan muncul karena gaya hidup yang tidak sehat.

Untuk itu, cara yang paling ampuh untuk mengobati asam urat sendiri adalah dengan merubah gaya hidup menjadi lebih sehat. 

Untuk mewujudkan hal tersebut, salah satunya Anda harus menghindari pantangan-pantangan yang bisa meningkatkan jumlah asam urat menjadi lebih parah.

Baca juga: Cara Mengonsumsi Kunyit yang Efektif untuk Menurunkan Asam Urat Tinggi

Baca juga: KUPAS TUNTAS Penyakit Asam Urat: Penyebab, Gejala dan Tips Mengatasinya ala dr Josefina Junizar

Melansir dari On Health, ada beberapa pantangan asam urat yang perlu dihindari, di antaranya sebagai berikut: 

• Seafood 

Seafood adalah salah satu pantangan yang benar-benar harus dihindari bagi Anda yang menderita asam urat.

Pasalnya, seafood mengandung banyak purin yang mampu memperburuk asam urat Anda. 

• Daging Merah 

Jika Anda gemar mengkonsumsi daging, mulai sekarang harus berhati-hati khususnya jika Anda mempunyai penyakit asam urat.

Sama halnya dengan seafood, mengkonsumsi daging merah juga dapat memperburuk kondisi asam urat yang Anda alami. 

Baca juga: 5 Rempah dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Kolesterol

Baca juga: Cara Meredakan Asam Lambung Tinggi dengan Konsumsi Temulawak, Begini Resepnya

• Ikan 

Pantangan asam urat selanjutnya yaitu ikan.

Ada beberapa ikan yang harus dihindari bagi penderita asam urat, salah satunya ikan tuna.

Untuk itu, cobalah untuk tidak mengkonsumsi ikan secara berlebihan. 

• Minuman Beralkohol