Tanpa Obat Kimia, Ini 5 Cara Alami Mengobati Flu dan Batuk Berkepanjangan

TRIBUNBATAM.id - Flu dan batuk yang tak kunjung sembuh dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. 

Berbagai pengobatan telah dilakukan, tapi penyakit tak kunjung hilang. 

Cuaca yang tak menentu, kadang hujan dan kadang panas ditambah imunitas tubuh yang tidak fit memang rentan membuat seseorang terkena flu dan batuk. 

Ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk mengobati flu dan batuk yang tidak kunjung sembuh. 

Cara Mengobati Flu dan Batuk Berkepanjangan

Flu dan batuk umumnya bisa sembuh dalam waktu 7-10 hari. 

Penyakit yang disebabkan virus ini biasanya bisa diatasi bahkan tanpa perawatan.

Baca juga: Cara Pengobatan Alami Ala Jepang untuk Mengatasi Batuk dan Pilek, Yuk Coba

Baca juga: Cara Mengobati dan Meredakan Batuk dengan Bahan Alami hingga Obat-obatan

Namun, bukan berarti pilek harus dibiarkan begitu saja, apalagi jika sakitnya telah berkepanjangan.

Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengobati flu dan batuk berkepanjangan.

1. Banyak minum dan terhidrasi

Minum air putih, konsumsi jus, makan sayur dengan kaldu bening, atau minum perasan lemon hangat yang ditambah madu cocok dilakukan saat terkena flu.

Mengutip Mayo Clinic, minuman di atas bisa melonggarkan tenggorokan dan mencegah dehidrasi.

Hindari alkohol, kopi, dan soda yang dapat memperburuk dehidrasi.

2. Perbanyak istirahat

Tubuh butuh istirahat untuk sembuh. Tidak begadang, ambil jeda istirahat di siang hari dengan tidur minimal 15 hingga 20 menit.