Tanpa Obat Kimia, Ini 5 Cara Alami Mengobati Flu dan Batuk Berkepanjangan

Istirahat bisa membuat organ tubuh tak bekerja terlalu keras dan membuat imunitas kembali normal. 

3. Konsumsi madu

Madu dapat membantu menyembuhkan batuk pada orang dewasa dan anak-anak yang lebih tua.

Dalam sebuah penelitian, anak-anak usia 1-5 tahun dengan infeksi saluran pernapasan atas diberi 2 sdt (10 mililiter) madu sebelum tidur untuk mengurangi penyakit yang diderita. 

Baca juga: 6 Cara Alami Meredakan Hidung Tersumbat akibat Flu dan Pilek

Baca juga: Ampuh Atasi Flu Sejak Dulu, 8 Makanan Ini Bantu Perkuat Daya Tahan Tubuh

4. Gunakan alat pelembab udara

Alat penguap atau pelembab udara dapat menambah kelembapan di rumah.

Alat ini bisa membantu mengendurkan hidung yang tersumbat.

Ganti air setiap hari, dan bersihkan alat sesuai dengan instruksi. 

5. Mandi uap

Mengutip Healthline, mandi uap dapat membantu Anda melembapkan saluran udara bagian atas.

Baca juga: 6 Cara Membersihkan Paru-paru dengan Bahan Alami

Baca juga: 4 Bahan Alami Bantu Hilangkan Jerawat, Gunakan Teh Hijau hingga Lidah Buaya

Cara ini juga dapat membantu memecah lendir di dada. 

Coba lakukan mandi uap setidaknya selama lima menit. 

Anda dapat mengulang sesuai kebutuhan.

(*/TRIBUNBATAM.id)