KESEHATAN
Cara Menjaga Imunitas Anak saat Jenis Virus makin Beragam dan Berbahaya
Dirangkum dari berbagai sumber berikut adalah beberapa cara untuk meningkatkan imunitas anak agar tak sakit yang perlu diperhatikan para orangtua
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Musim hujan telah tiba dan membuat tubuh beberapa anak akan rentan terhadap penyakit.
Beberapa anak mungkin akan merasa tak nyaman dengan kondisi cuaca lembap dan dingin, karena gampang sakit.
Apalagi beberapa virus dan bakeri akan berkembang pada suhu seperti ini, yang tentu harus dihindari orangtua.
Menjaga anak Anda terhindar dari berbagai penyakit, beberapa cara berikut ini bisa dilakukan mulai sekarang.
Perlu diingat, cara ini tak harus dilakukan saat musim penghujan saja, tetapi harus konsisten dilakukan setiap hari.
Apalagi anak sangat rentan terhadap virus penyebab berbagai penyakit, sehingga peran orangtua sangat penting.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa cara untuk meningkatkan imunitas anak yang perlu diperhatikan para orangtua:
Baca juga: 6 Ramuan Jamu Berkhasiat untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh, Bantu Tangkal Covid-19
1. Memberikan Bayi ASI
Mengutip Parents, ASI mengandung antibodi yang dapat meningkatkan imunitas anak.
Kolostrum, ASI yang berwarna kuning tipis mengalir dari payudara selama beberapa hari pertama setelah kelahiran, sangat kaya antibodi penangkal penyakit.
ASI dapat menjaga bayi dari berbagai infeksi penyakit dari telinga, alergi, diare, pneumonia, meningitis, infeksi saluran kemih, hingga sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).
Studi menunjukkan bahwa itu juga dapat meningkatkan kekuatan otak bayi dan membantu melindungi dari diabetes yang bergantung pada insulin, penyakit crohn, radang usus besar, dan kanker tertentu di kemudian hari.
Kementerian Kesehatan merekomendasikan ibu memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan dan dianjurkan dilanjutkan sampai dengan anak berusia 2 tahun atau lebih dengan pemberian makanan tambahan yang sesuai.
Rekomendasi tersebut berdasar pada Keputusan Menteri Kesehatan Nomor 450/MENKES/SK/VI/2004 tentang Pemberian ASI secara Eksklusif di Indonesia.
Baca juga: 4 Manfaat Kacang Hijau untuk Tumbuh Kembang Anak, Menutrisi Otak dan Imun
2. Makan Banyak Sayur dan Buah
