Breaking News:

KESEHATAN

6 Sarapan Praktis yang Bisa Singkirkan Kolesterol Jahat

Ada beberapa menu sarapan yang mampu menurunkan kolesterol jahat. Orang dengan kolesterol tinggi dianjurkan untuk sarapan secara teratur.

lifeinkorea.com
Ilustrasi - Berikut ini beberapa menu sarapan untuk menurunkan kolesterol yang bisa Anda coba di rumah. 

TRIBUNBATAM.id -  Ada beberapa menu sarapan yang mampu menurunkan kolesterol jahat. 

Orang dengan kolesterol tinggi dianjurkan untuk sarapan secara teratur. 

Dilansir dari Healthline, studi pada 2020 menemukan, tidak sarapan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat. 

Kolesterol adalah senyawa lemak yang diproduksi tubuh secara alami.

Kolesterol dibutuhkan untuk memastikan sel-sel tubuh berfungsi dengan baik.  

Namun, dalam kadar yang tinggi, kolesterol bisa memicu sejumlah masalah kesehatan.

Untuk itu, Anda disarankan untuk tetap sarapan meski sedang terburu-buru. 

Biasanya orang melewatkan sarapan karena waktu mepet atau sibuk dengan pekerjaan.

Oleh karenanya, berikut menu sarapan praktis untuk menurunkan kolesterol jahat. 

Baca juga: Diet Sarapan, Inilah 5 Menu di Pagi Hari Bantu Menurunkan Berat Badan

Baca juga: Tiap Jumat, Ikawangi dan Jember Bersatu Berbagi Sarapan Gratis di Tanjungpinang

1. Susu almond

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved