KESEHATAN
6 Sarapan Praktis yang Bisa Singkirkan Kolesterol Jahat
Ada beberapa menu sarapan yang mampu menurunkan kolesterol jahat. Orang dengan kolesterol tinggi dianjurkan untuk sarapan secara teratur.
lihat foto
lifeinkorea.com
Ilustrasi - Berikut ini beberapa menu sarapan untuk menurunkan kolesterol yang bisa Anda coba di rumah.
Ingin sarapan yang menyegarkan?
Anda bisa mengonsumsi yogurt bersama dengan biji-bijian, kacang-kacangan, dan buah.
Coba saja menyiapkan yogurt, biji chia, beri, dan almond.
Sekali hap, ada banyak manfaat yang Anda peroleh.
6. Omelet sayur
Orang dengan kolesterol tinggi bisa menjadikan telur sebagai menu sarapan. Namun, dengan olahan tertentu.
Anda cukup menyiapkan omelet sayuran.
Menu ini mengkombinasikan putih telur, sayuran segar, dan keju rendah lemak.
Omelet sayur ini rendah kalori dan lemak sehingga tidak membuat kolesterol meroket.
Baca juga: 5 Rekomendasi Minuman yang Baik untuk Sarapan dan Bantu Turunkan Berat Badan
Baca juga: Rekomendasi 4 Menu Sarapan yang Kaya Serat dan Protein, Bikin Kenyang dan Perut Rata
.
.
.
(TRIBUNBATAM.id)
Rekomendasi untuk Anda
![[FULL] Pidato Perpisahan Sri Mulyani seusai Sertijab ke Purbaya Yudhi, Minta Privasinya Dihormati](https://img.youtube.com/vi/ldVpruUf-Gk/mqdefault.jpg)
