Breaking News:

KESEHATAN

6 Jus Efektif Turunkan Asam Urat Tinggi, Enak dan Mudah Dibuat

Ada beberapa cara untuk menurunkan asam urat. Salah satunya melalui asupan jus. Tingginya kadar asam urat dalam tubuh dipicu oleh kondisi ginjal rusak

freepik.com
ILUSTRASI JUS BUAH - Ada beberapa cara untuk menurunkan asam urat. Salah satunya melalui asupan jus. 

Buatlah jus buah ceri dan minum dua kali sehari untuk mencegah rasa sakit dan peradangan akibat asam urat.

Baca juga: Cara Mengonsumsi Kunyit yang Efektif untuk Menurunkan Asam Urat Tinggi

Baca juga: 6 Khasiat Luar Biasa Air Rebusan Seledri, Obati Kolestrol hingga Asam Urat

4. Jus kunyit dan nanas

Buat jus dari setengah potong buah nanas yang ditambahkan dengan 2 sdt bubuk kunyit dan 2 sdt bubuk jahe.

Minum jus ini setiap hari sebelum tidur untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak akibat asam urat.

5. Jus apel

Jus apel dapat menetralkan asam urat dalam tubuh sehingga membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.

Apel juga mengandung asam malat yang efektif menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Oleh karena itu, Anda harus makan satu apel setiap hari untuk membantu Anda terhindar dari gejala asam urat.

Baca juga: Cara Mengonsumsi Kunyit yang Efektif untuk Menurunkan Asam Urat Tinggi

Baca juga: Penderita Asam Urat Dilarang Keras Konsumsi 4 Sayuran Ini, Apa Saja?

6. Jus lemon

Mengutip Healthline, sebuah studi menemukan bahwa jus dan ekstrak lemon dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah. 

Orang dewasa dengan kadar asam urat tinggi disarankan untuk minum jus lemon segar setiap hari selama 6 minggu. 

Jus lemon telah dikenal memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk menurunkan risiko batu ginjal. 

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa jus lemon juga dapat membantu mengurangi gejala asam urat.

Itulah beberapa jus yang bisa Anda buat sendiri di rumah. Segera hubungi dokter jika gejala berlanjut untuk dapatkan penanganan lebih lengkap.

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved