5 Makanan Ini Penyebab Usus Jadi Kotor, Pecinta Gorengan Wajib Hati-hati

Karbohidrat olahan memiliki serat yang sangat minim yang membuat konsumsinya bisa membikin usus kotor.

4. Daging merah

Makanan dengan kandungan lemak tinggi menyebabkan usus besar berkontraksi dan menghasilkan bahan kimia yang dapat menyumbat arteri.

Baca juga: 6 Tips Tetap Sehat Meski Hobi Makan Gorengan, Termasuk Minum Air Hangat

Baca juga: 5 Makanan Ini Bisa Bantu Menyembuhkan Jerawat Lebih Cepat

Daging merah adalah salah satu makanan yang tinggi lemak.

Disarankan agar Anda makan sumber protein tanpa lemak dan rendah lemak seperti ikan atau ayam.

Contoh daging merah yang harus dihindari adalah:

• daging sapi,
• domba,
• babi,
• daging sapi muda,
• daging rusa,
• kambing.

5. Makanan pedas

Bagi sebagian orang, makanan pedas dianggap baik untuk kesehatan.

Baca juga: INFO SEHAT Mengenal Penyakit dan Gejala Malaria Serta Tips Pencegahan Sejak Dini

Baca juga: Jangan Sepele, Kenali 10 Gejala Kanker Usus Stadium Awal yang Perlu Diwaspadai

Namun, mengutip Eat This Not That, makanan yang mengandung capsaicin justru dapat mengiritasi lambung, memicu mual, hingga membuat usus kotor.

(TRIBUNBATAM.id/LIA SISVITA DINATRI)