Breaking News:

KESEHATAN

3 Buah Rekomendasi Ahli Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi

Cara lain bisa dilakukan untuk mengurangi dampak kolesterol tinggi dalam tubuh, salah satunya menjaga asupan makanan dan mengonsumsi 3 buah ini

KOMPAS.com
Buah-buahan - Cara lain bisa dilakukan untuk mengurangi dampak kolesterol tinggi dalam tubuh, salah satunya menjaga asupan makanan dan mengonsumsi 3 buah ini 

TRIBUNBATAM.id - Kolesterol tinggi merupakan salah satu penyakit bawaan.

Gaya hidup yang tidak sehat seperti asal mengonsumsi makanan dan malas berolahraga bisa jadi penyebabnya.

Untuk mengantisipasinya diet serta gaya hidup sehat bisa mengurangi risiko buruk akibat kolesterol tinggi.

Selain itu mengonsumsi obat yang dijual di apotek dan resep dokter bisa mengurangi kadar kolestrol tubuh.

Namun cara lain bisa mengurangi dampak kolesterol dalam tubuh, salah satunya menjaga asupan makanan.

Makanan di sini adalah jenis buah-buahan yang dipercaya kaya nutrisi dan bisa memech kadar gula darah.

Buah-buah ini efektif menurunkan kolestrol, apalagi dikombinasikan dengan gaya hidup sehat setiap hari.

Baca juga: 4 Penyebab Kolesterol Tinggi di Usia Muda, Sayangi Nyawa

Baca juga: Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat dalam Tubuh secara Alami

Daripada penasaran, simak daftar buat yang disarankan ahli untuk menurunkan kolesterol tinggi.

1. Jeruk

Minum jus jeruk ternyata tidak hanya menyegarkan tubuh, tapi juga bisa mengurangi risiko penyakit jantung karena darah tinggi dan kolesterol.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved