7 Diet Cegah Penyakit Batu Ginjal

TRIBUNBATAM.id - Batu ginjal adalah endapan-endapan yang terdapat pada saluran kencing.

Kondisi ini akan membuat penderita merasakan nyeri saat buang air kecil, dan kondisi itu bisa memburuk bila batu ginjal dibiarkan.

Penyebab utama dalam pembentukan batu ginjal adalah urine mengandung terlalu banyak garam atau karena garam-garam yang tidak larut atau larutnya hanya sedikit.

Sebagian orang memilih jalan cepan menuntaskan masalah batu ginjal yang sedang dialami dengan operasi.

Sedangkan beberapa lainnya menempuh jalan berbeda dengan cara megonsumsi obat-obat herbal.

Kabar baiknya, mengubah pola diet ternyata dapat mencegah penyakit batu ginjal. 

"Obat-obatan, kelainan genetik, dan kondisi medis dapat berperan dalam pembentukan batu ginjal," kata ahli urologi Smita De, MD, PhD.

"Tetapi diet adalah komponen penting bagi kebanyakan pasien."

Baca juga: 6 Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Tubuh, Termasuk Menyehatkan Ginjal

Baca juga: 5 Ciri Awal Penyakit Ginjal, Segera Konsultasi ke Dokter jika Alami Tanda Ini

Pola diet untuk mencegah batu ginjal tergantung dari jenis batu ginjal yang terdapat dalam tubuh.

Ada empat jenis utama batu ginjal, namun yang paling umum adalah batu kalsium oksalat.

Smita De menyarankan tujuh pola diet ini bagi individu yang menderita batu ginjal:

1. Memenuhi kebutuhan cairan

Ketika urin terkonsentrasi, produk limbah dalam cairan mulai mengkristal.

Cara terbaik untuk mencegah hal ini adalah meminum lebih banyak cairan demi melancarkan buang air kecil.

Sebagian besar orang mengalami dehidrasi daripada perkiraan mereka, dan mereka jarang memenuhi kebutuhan cairan tubuh, menurut De.