Breaking News:

KESEHATAN

5 Makanan dan Minuman yang Berbahaya untuk Ibu Hamil, Apa Saja?

Untuk menjaga kesehatan ibu dan janin tentunya harus dibantu asupan makanan yang baik dan sehat.

Freepik.com
ILUSTRASI IBU HAMIL 

TRIBUNBATAM.id - Kehamilan selalu menjadi kabar bahagia bagi sebagian besar orang. 

Namun, di sisi lain kamu juga harus memperketat asupan makanan selama mengandung.  

Tujuannya agar janin bisa tumbuh dan berkembang dengan baik. 

Untuk menjaga kesehatan ibu dan janin tentunya harus dibantu asupan makanan yang baik dan sehat. 

Nah, mulai sekarang, sebaiknya hindari makanan dan minuman yang berbahaya untuk ibu hamil berikut ini; 

1. Ikan Tinggi Kandungan Merkuri

Jika kamu sedang hamil, sebaiknya hindari makan ikan yang mengandung merkuri tinggi. 

Baca juga: Tak Cuma Hindari Jeroan, Ini 6 Pantangan Lain bagi Penderita Asam Urat Tinggi

Baca juga: Penderita Anemia, Coba Konsumsi 7 Jenis Makanan Ini untuk Asupan Zat Besi

Karena bahan kimia dalam ikan bisa menumpuk di dalam tubuh dan menyebabkan kerusakan pada sistem saraf. 

Ikan-ikan yang mengandung merkuri antara lain seperti hiu, ikan todak, ikan makerel, dan albacore tuna kalengan. 

2. Daging yang Belum Matang

Jika kamu termasuk orang yang suka makanan undercook atau yang belum matang seperti sushi, sashimi, steak, dan lainnya, sebaiknya mulai sekarang hindari itu. 

Melansir Healthline, makanan yang belum matang menyimpan beberapa macam bakteri di dalamnya. 

Nah, demi kesehatan ibu dan bayi sebaiknya hindari konsumsi makanan undercook dahulu. 

3. Kopi

Halaman
12
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved