Seampuh Kopi, Inilah 4 Jenis Minuman yang Mampu Mengusir Rasa Kantuk

TRIBUNBATAM.id - Kopi selama ini dikenal sebagai minuman andalan untuk mengatasi rasa kantuk.

Minum kopi akan membuat stamina bertambah terutama yang bagi yang ingin begadang atau lembur bekerja.

Kopi memang mampu membantu mengusir kantuk dan membuat tubuh kembali segar berkat kandungan kafein yang ada di dalamnya.

Sayangnya khasiat kopi ini kerap kali disertai dengan efek negatif seperti gemetar, sakit kepala, dan bahkan sakit perut.

Jika sudah begitu, maka Anda patut mempertimbangkan minuman lain yang bisa dijadikan sebagai alternatif kopi.

Apa saja minuman tersbut?

Berikut 4 minuman pengganti kopi yang bisa Anda coba untuk membantu mengusir kantuk sekaligus menambah energi dilansir dari Bustle: 

Baca juga: INI Tiga Manfaat Keramas Menggunakan Kopi dan Cara Meraciknya

Baca juga: Natural Tanpa Cat Rambut, Begini Cara Menghilangkan Uban dengan Kopi dan Bahan Alami Lainnya

1. Matcha

Matcha atau teh hijau bubuk dapat menjadi alternatif kopi yang baik terutama bagi orang-orang yang tidak ingin merasa gelisah.

Matcha mengandung kafein dan L-theanine (asam amino yang mampu menenangkan pikiran tanpa rasa kantuk).

Studi terbaru menunjukkan L-theanine mungkin bekerja dengan kafein untuk menghasilkan efek positif pada kognisi dan suasana hati.

Itulah mengapa banyak orang melaporkan bahwa energi yang mereka dapatkan dari teh hijau adalah energi yang lebih santai dan tidak menciptakan perasaan gelisah.

Jadi, jika Anda ingin tetap merasa segar tanpa mengalami efek negatif dari kopi seperti gemetar, sakit kepala, atau sakit perut, Anda bisa mempertimbangkan untuk beralih ke matcha.

2. Cuka apel

Cuka apel dapat berfungsi sebagai penambah energi sekaligus menjadi pengganti kopi di pagi hari.

Baca juga: 4 Jenis Minuman yang Ampuh Mengatasi Susah Tidur atau Insomnia

Baca juga: 6 Minuman yang Bantu Atasi Kram Perut saat Menstruasi, Kunyit Asem hingga Teh Hijau