Seampuh Kopi, Inilah 4 Jenis Minuman yang Mampu Mengusir Rasa Kantuk

Terbuat dari buah apel yang difermentasi, cuka apel termasuk minuman non-kafein yang mengandung senyawa asam asetat.

Adapun kandungan asam asetat dalam cuka apel telah terbukti memiliki efek menguntungkan terhadap sensitivitas insulin dan kadar gula darah.

Meskipun cuka apel dapat memberikan energi dan manfaat kesehatan lainnya, namun pastikan Anda mencampurkannya dengan segelas air karena keasaman cuka apel bisa merusak gigi jika dikonsumsi secara langsung.

3. Kombucha

Kombucha merupakan pengganti kopi potensial bagi orang-orang yang sedang mencoba mengurangi kopi.

Kombucha menggunakan teh sebagai media fermentasinya sehingga peminum kombucha akan mendapatkan manfaat L-theanine yang bekerja bersama kafein untuk menciptakan energi yang lebih merata tanpa kegelisahan.

Dikarenakan kombucha mengandung lebih sedikit kafein per cangkir daripada secangkir teh biasa, jadi minuman ini sangat bagus untuk Anda yang menginginkan peningkatan kafein yang ringan dan lembut.

Selain itu, kombucha juga bisa memberikan bakteri probiotik serta membuat tubuh kembali segar.

Baca juga: Ini dia 5 Jenis Teh Ampuh Menurunkan Berat Badan, Mau Coba

Baca juga: Awas Terkontaminasi Bakteri, Jangan Cuci 5 Bahan Makanan Ini Sebelum Diolah

4. Teh yerba mate

Teh yerba mate adalah teh asal Amerika Selatan yang terbuat dari daun dan ranting tanaman yerba mate.

Teh yerba mate dapat berfungsi sebagai penguat energi sama halnya dengan kopi.

Kandungan kafein dalam satu cangkir teh yerba mate setara dengan kafein dalam secangkir kopi rata-rata.

Mengandung theobromine yang juga ditemukan dalam cokelat, teh yerba mate tergolong stimulan alami yang mampu memberikan energi yang lebih halus dan tahan lama tanpa menimbulkan perasaan gelisah seperti yang ditimbulkan oleh kopi.

Teh yerba mate juga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah serta mencegah penyakit jantung.

Itulah 4 minuman pengganti kopi yang bisa mengusir kantuk. Kira-kira, minuman mana yang menjadi pilihan Anda?

(*)