Jangan Berlebihan, Ini 5 Bahaya Makanan Pedas yang Harus Diwaspadai

Makanan pedas ternyata juga memberi efek insomnia sehingga kualitas tidur menurun.

Terutama jika makanan pedas itu Anda konsumsi menjelang waktu tidur di malam hari.

Yang terjadi adalah rasa begah, mulas, perut terasa melilit, lalu tidak nyaman saat berbaring.

Oleh karena itu, para ahli sangat merekomendasikan untuk menghindari segala bentuk makanan pedas, terutama sebelum tidur.

• Muncul jerawat

Penyebab kulit berjerawat atau eksim tidak selalu diakibatkan oleh kotoran debu, alergi, atau formula skincare yang kurang pas di kulit.

Baca juga: Cara Tepat Mengobati Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 5 Jenis Makanan Ini

Baca juga: 6 Sumber Vitamin Alami Terbaik dari Makanan Ini, Simak Daftarnya

Melainkan bisa disebabkan dari konsumsi makanan pedas secara tidak terkendali bahkan dilakukan setiap hari.

Menurut dokter kulit Rebecca Tung dari Florida, ketika makanan pedas menyebabkan iritasi di usus, peradangan ini juga mempengaruhi kulit jadi kemerahan, muncul jerawat dan eksim.

Bahaya makan pedas secara berlebihan juga bisa meningkatkan risiko penyakit lain, seperti sakit maag, irritable bowel syndrome, kanker usus, hingga asam lambung kronis. 

(*/TRIBUNBATAM.id)