4 Menu Vegetarian yang Bikin Kulitmu Sehat dan Terawat, Salah Satunya Gado-gado

TRIBUNBATAM.id - Mengonsumsi makanan sehat akan berpengaruh tidak hanya pada kesehatan tubuh melainkan juga kecantikan.

Mengonsumsi makanan vegetarian misalnya bisa membuat kulit sehat.

Menerapkan gaya hidup vegetarian menjadi pilihan banyak orang saat ini.

Alasan umumnya, mengonsumsi menu makanan vegetarian dianggap ampuh dalam menurunkan berat badan, memberikan manfaat kesehatan serta kecantikan.

Makanan vegetarian adalah makanan nabati seperti sayur-sayuran atau tumbuh-tumbuhan, dan berpantang untuk mengonsumsi makanan yang berasal dari hewan seperti daging, ikan, dan unggas.

Anda bisa mencoba beberapa makanan vegetarian yang baik untuk kecantikan kulit.

Baca juga: Ingin Sehat ala Vegetarian? Ikuti Pola Makan Berikut Ini

Baca juga: Tak Kalah Menyehatkan, Berikut 4 Makanan Pengganti Daging untuk Vegetarian

Melansir jovee.id, berikut empat makanan vegetarian yang baik untuk kecantikan kulit: 

• Gado-gado

Makanan vegetarian untuk kesehatan kulit salah satunya adalah gado-gado.

Makanan ini sering disebut sebagai salad versi lokal, Anda bisa mengonsumsi gado-gado untuk memulai pola makan vegetarian.

Kaya akan asupan nutrisi dari sayur-sayuran rebus yang baik untuk kulit dan tubuh.

Isi gado-gado juga bisa disesuaikan dengan selera. Anda bisa memasukkan berbagai sayuran seperti kacang panjang, kol, selada, toge, tahu, timun, hingga tempe, lalu diberi kuah kacang yang gurih dan lezat.

• Pecel sayur

Berikutnya, pecel sayur juga termasuk makanan vegetarian. 

Makanan lokal ini juga sangat mudah ditemukan dan dibuat di rumah, dengan harga yang ekonomis pula.

Meski sama-sama identik dengan bumbu kacang, pecel sayur biasanya dikonsumsi dengan nasi, sayur bayam, toge, dan tempe bacem.

Selain vegetarian, pecel sayur juga cocok dikonsumsi untuk memulai pola makan sehat.

Baca juga: 7 Makanan Sehat Penghilang Stres yang Wajib Dicoba, Ada Ubi Jalar hingga Kari

Baca juga: 8 Makanan Sehat dan Enak untuk Turunkan Berat Badan

• Tumis kangkung